篮球沉肩

Question

几天前吧，我打球，没信心突破吧.
我就拿这球背对着对方，压低重心
开始往里硬打，有点那种跳着跳着打的感觉.

防守我的人就说我沉肩了.

我不过是用背硬抗着往里打的，有用背撞击对方的动作，
但是肩膀根本没靠着他。

这也算沉肩？！

Answer 1

不算吧，怎么着只是个背打吧。。。。沉肩一般来说就是在强打和上篮的时候用肩膀撞人，正确情况是用背靠和侧身来身体接触。降低重心打的时候灵活运用屁股和后背，去抬高、移动对方的重心，趁机挤开他，另外加一句，沉肩切入突破时，没有身体的接触当然是不犯规的，只要你用肩膀的后侧,或者背部就没犯规
但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了，正常的身体接触是可以的

Answer 2

简单来说只要你不是靠肩向下的力量来顶开对手，或者以肩的力量来顶撞对手就不是沉肩，何况你是用背部的力量来挤压对手，肩都没跟他的身体接触，算什么沉肩啊

Answer 3

应该说不算，只是说楼主的姿势可能不规范，在你往里突破的时候，肩部可能有个往前借力的动作，你可以看科比的动作，最经典的：沉肩，压重心，然后后仰。这样不可以更好的掌控球，动作也很连贯，诺天王不也是喜欢上半身往前一顶，压重心的吗？其实最主要是：你不是通过肩部把人顶开就行了！~~

Answer 4

………………跳着打…………跳起来肯定是用肩部顶到别人，跳起来不可能用背部碰到人的………… 可以用背部往里推着打 但是尽量不要跳，有犯规嫌疑的

Answer 5

可以这样解释：
在单打时，进攻方和防守方都有自己的一个圆柱体作为自己的范围，相互不能侵犯对方的这个立体区域。如你所说，跳着打，就是用不合理的方式侵犯对方区域。
那什么是合理的方式呢？通过力量挤开对方，从而占据对方的“领地”，如卡位就是最常见的一种，你总不能把人家撞开吧！
不知道这么说，可以理解否？

Answer 6

不算，沉肩是指用肩和防守队员进行对抗，你肩膀都没碰见他，当然就不算沉肩了