实心金手镯一般30—40克以上不变形。
购买实心黄金手镯，建议至少选择30—40克的，不算太大，也不会太小，厚度适中，不容易变形。而20克的黄金手镯较薄，比较容易变形。30—40克之间的黄金手镯，最适合日常佩戴。不过，也要根据佩戴者的实际情况来看。
如果是给儿童戴的黄金手镯，可以选择七八克左右的，不至于太厚重。送长辈的黄金手镯克重一般都是30克以上，不容易变形。目前，比较常用于黄金手镯有三类，分别是传统足金、足金硬金和K金。最好选择实心足金，克重在35克以上到50克之间的范围，镯子足够宽，戴起来更有分量感。
手镯的佩戴方法
2013年，手镯仍可分男用和女用两种。男用手镯是伴随着身份手镯的出现而逐渐流行的，不过在我国男性戴手镯的人仍比较少。一般为银制，后来由于黄金首饰的普及，从而使K金手镯也应运而生。
戴手镯也颇有讲究，不是想怎么戴就怎么戴，违反了约定俗成的规矩会让人贻笑大方。戴手镯时，对手镯的个数没有严格限制，可以戴一只，也可以戴两只、三只，甚至更多。如果只戴一只，应戴在左手而不应是在右手上。
如果戴两只，则可以左右手各戴一只，或都戴在左手上；如果戴三只，就应都戴在左手上，不可以一手戴一只，另一手戴两只。戴三只以上手镯的情况比较少见，即使要戴也都应戴在左手上，以造成强烈的不平衡感，达到标新立异、不同凡响的目的。不过在此应当指出，这种不平衡度通过与所穿服装的搭配来求得和谐，否则会因标新立异而破坏了手镯的装饰美。
如果戴手镯又戴戒指时，则应当考虑两者在式样、质料、颜色等方面的协调与统一。对初戴手镯者，还应注意选择手镯内径的大小，过小则会因紧贴腕部皮肤引起不舒适之感，甚至影响血液流通；过大则容易在手摆动过程中脱落而摔坏。对于玉质的手镯，试戴时宜在腕部下方垫上软物（如软垫之类），以免万一滑落坠地而摔断。