大学体育保健是干什么的

Question

如题所述

Answer 1

大学体育保健简介如下：

大学体育保健课是为特殊身体状况的学生（有残障，部分身体异常、特型和病、残、弱等特殊群体的学生，或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病，或由于突发事件造成的身体创伤，短期内不适合参加剧烈运动的学生）开设的一门适应性体育教育课程。

体育保健法是一种具有保健强身作用的。以肢体活动为主要形式的自我锻炼方法。作用是锻炼身体、增强体质。体育保健法是一种具有保健强身作用的以肢体活动为主要形式的自我锻炼方法。作用是锻炼身体、增强体质。

上体育课的好处：

一、体育锻炼对运动系统好

经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。

二、体育锻炼对心血管系统好

循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组织、细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处排出体外。