家离公司一公里，每天走着上下班，来回三趟，共六公里。还有必要再做其他运动锻炼身体吗？
不需要了！不过早上的走路，建议改成小跑…！
追答谢谢，祝好运………！
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第2个回答 2016-10-12
建议增加一点力量训练
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