口气重怎么解决小窍门

Question

口气重怎么解决小窍门

Answer 1

引起口气重的原因有很多，比如口腔不卫生有蛀牙，胃火旺，胃溃疡，中焦湿热，这些要辨证论治。除此之外还可以采用适量嚼口香糖，漱口等办法来解决。
1.口腔不干净（蛀牙）：虽然我们每天都早晚刷牙，但细菌和食物残渣的“藏污纳垢”是非常多的，时间长了就会引起口气重。这就需要更认真地清洁牙齿，每天都要用牙线来清洁，每半年都要去洗牙，及时清除污垢。
2.胃火旺盛：胃火旺盛的人一般都有口气重，常伴有胃溃疡的症状。这种人比常人容易饥饿，舌红苔黄。这样的口臭可以避免，勤刷牙，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜瓜果，也可以服用一些清胃火的中药泡水，或吃一些保护胃粘膜的食物，胃溃疡好了，胃火清了，就不会口气重了。
3.中焦湿热：脾虚有热的人会出现口中黏腻不爽，口气重的情况。这种人一般表现为带下黄色，容易上火，头面油腻，舌苔黄腻。这种情况下治疗口气重，应该健脾清热利湿，建议饮食清淡，少食油腻。服用一些清热祛湿的中药，效果会很好。
4.另外还有一些常用的方法:咀嚼口香糖，茶叶去口气；喝牛奶去口气；饭后漱口水漱口;当然还要减少口气重的机会，饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃蒜葱等气味重的食物，不要饮酒、抽烟。

Answer 2

这个不难解决，先别紧张，吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起囗臭。多做运囘动，促进胃动力；不要盲目节食，注意饮食规律；并多吃些动物的肝脏等。
一、每次饭后都要刷牙，不能刷牙时也要漱口
二、吃口香糖
三、吃些水果、蔬菜
四、吃饭时少吃刺激性强的调味品。
五、口味重，多数与胃火或肺火有关系。吃中成药牛黄清胃丸或养阴清肺丸有很好效果本回答被网友采纳

Answer 3

大多数人的认知里，口臭是因为不良的口腔卫生习惯导致的，但很多人可能不知道，导致口臭的原因还和肠道健康有着紧密的关系。

肠道是一个微生态系统，里面住着数不清的菌群，它们彼此协作配合，运输食物、消化食物、吸收营养、排出食物残渣......这一系列环节都是有序进行的，一旦肠道健康受损，肠道不适、积食胀气、便秘等各种问题也会随之出现，而这些问题都会引起「口臭」问题。

▎肠道积食、消化不良
首先，肠道积食、消化不良会使大量食物长时间滞留在肠道内，在微生物的作用下，食物残渣会被分解发酵产生酸腐味道的气体，并且从口腔散发出来，从此引起口臭问题。

▎肠道便秘
其次，便秘人群通常也会有口臭困扰，由于肠道蠕动慢，肠道代谢物无法排出体外，大量代谢物会积聚在肠道内，引起肠道细菌发酵，进而产生各种酸臭、腐味的气体。

由于肠道问题引起的口臭问题，若想彻底解决，HappyFlora小编建议还是要从由内而外解决便秘、积食等问题，口臭问题自然也可以迎刃而解。