女生生理期来的时候不能多喝茶类的东西你知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

到了生理期的女孩子为什么不能喝茶类？

中国是一个喜欢爱喝茶的中华民族，有以茶待客的习惯。喝茶的好处多多，不仅可以一定量地减掉身上的脂肪还可以帮助身体内部排泄，还可以防太阳光带来的辐射。

但是在生理期的时候就不建议喝茶，因为我们要知道的是生理期是女孩时隔一个月30天的时间左右，身体内部的子宫部内膜发生了一个周期时间的变化，这种变化会造成阴道内排血和子宫部位出血的现象，所以我们叫做月经，就是一个月左右大概来一次。

第一，来月经的时候喝茶容易引起排泄不便。第二，可能会导致我们身体内部的铁元素的流失；还可能会导致女孩子的饭量减小，但不是减肥的那种效果；心情颓靡、心理活动变多等不好的特点。生理期的女生格外的要注意，这时候的身体是很虚弱的。可以多喝一些红色糖水，不能吃寒性的东西，也不建议吃一些味道重一点的辛辣的东西。小建议：牛奶虽是健体的东西，但是在经期的时候也不建议喝；

我们要怎么做呢？

1.生理期的女生要保持每天充分的安静的睡眠。

2.避免过多的运动，比如说跑步之类的。到了炎夏，但是这个期间也是不建议游泳。

3.注重保暖，尤其是下半身，局部足部或者是小腹。寒气极大可能是从足部开始，建议穿一双保暖袜子。

4.在经期的时候要保证自己良好的心态，遇到凡事不要慌，想像女王一样稳定自己的情绪。

5.在这个期间不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡之类的。

6.不要捶打腰部！不要捶打腰部！不要捶打腰部！在这个期间，女孩子会有腰部酸、后背疼的感觉，习惯性地锤一锤打一打来减轻一下这个症状，但是对腰的震动不利于子宫修复很有可能加速流血，或是经量变得多。可以喝一些养颜的补血的东西，这时候是最佳的时期哦，爱美的女孩子可以在这里适当的喝一些燕窝养颜，既可以养颜，也可以减少月经带来的痛感。

Answer 2

生理期期间不能吃刺激的东西，否则会对身体造成伤害。茶和奶茶里面含有茶多酚，咖啡因等刺激的物体，所以在生理期期间不能多喝。

Answer 3

我知道，经期喝茶类的东西容易贫血、加重贫血症状、妨碍肠粘膜对铁的吸收等。

Answer 4

不知道。我一个女生，只知道不能吃凉的，茶类的不能多喝真不知道。