我真不知道怎么活了想去看心理医生,抑郁症社恐焦虑症,让我做不了想做的工作社恐自卑太严重?

想去看医生没钱,但是又不想找个很混吃等死的工作,其他工作又做不了每天一点状态没有,想自己吃点药了,但是可能吃药我的社恐也是好不了的,越想越累在家宅了好久了

自卑,顾名思义,是小看自己,自己看自己卑微,比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点:
1、 没有从原生家庭得到足够的爱,也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了,父母除了告诉你对错之外,不惩罚你,还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说,你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值,就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等,这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的,生在高级产房里;有人是妈妈被强暴后,流产失败,在被咒诅中而出生的,生在垃圾桶旁,生出来就被抛弃,怎么可能是平等的?正确的概念是人因为被神爱和创造而平等,尽管被放在不同女人的子宫里,出生在不同的环境里,但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划,这就是人的价值所在。无论贫富贵贱,生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现,直到成就造物主在自己身上的计划,这个过程中人的理性越来越接近真理,人的感情越来越圣洁,这就是人生的意义。从这个角度来说,每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以,我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较,或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑,感觉是不是好多了?
这两个词不同的地方,就是自卑是跟人比,如比别人穷,比别人个头矮,反应速度没有别人快等,都会带来自卑。
谦卑是跟神比,明白自己是被造物主精心创造价值的情况下,不亢不卑。明白自己是有独特价值的,被爱的,不用跟别人比,也就不自卑了;同样,知道自己拥有的一切都是被造而赋予的,造物主随时都可能拿走,也就不骄傲了。所以,不再跟人比,要跟神比。
还有一点,人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加,让你知道很多东西比自己的感觉重要,比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友,自卑的感觉会越来越弱了。
最后,推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》,主人公胖哥没有一点点长处,到处被人看不起,自己也觉得生命没有意义,当有一天他遇到塑造他的木匠时,明白了自己生命目的和意义。从此自信来了,别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑,看自己为宝贵!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-09-03
如果你已经到了这个程度,那建议你去找心理医生咨询一下,看你目前抑郁或者是焦虑到哪一个程度。
心理生态会给你评估表,评估你当前的一个状态。
当然也不要那么悲观,你尽量的多去做运动,因为做运动可以释放内心的一些压力。
第2个回答  2021-09-03
这种情况属于非常严重了,一定要去医院看看心理医生或心理咨询师,让专业的人分析和疏导一下,问题既然出现,不解决就会一直在,建议尽早去看,不要拖了,如果更严重,对你自己伤害会更大,还有你的家人会更担心。
第3个回答  2021-09-03
建议还是去看看心理医生,在医院挂号的费用是不多的。
第4个回答  2021-09-03
你好,建议你找一份工作,首先要能养活自己

周末有空的时候建议你去做义工
可以有治疗作用。志愿工作能帮你从自己和自己的问题中跳出来,允许你以一个全新的不同视角去看世界和他人,这反过来让你对自己已有的东西心存感激,并看到自己的个人价值。
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