第1个回答 2021-09-03
如果你已经到了这个程度,那建议你去找心理医生咨询一下,看你目前抑郁或者是焦虑到哪一个程度。
心理生态会给你评估表,评估你当前的一个状态。
当然也不要那么悲观,你尽量的多去做运动,因为做运动可以释放内心的一些压力。
第2个回答 2021-09-03
这种情况属于非常严重了,一定要去医院看看心理医生或心理咨询师,让专业的人分析和疏导一下,问题既然出现,不解决就会一直在,建议尽早去看,不要拖了,如果更严重,对你自己伤害会更大,还有你的家人会更担心。
第3个回答 2021-09-03
建议还是去看看心理医生,在医院挂号的费用是不多的。
第4个回答 2021-09-03
你好,建议你找一份工作,首先要能养活自己
周末有空的时候建议你去做义工
可以有治疗作用。志愿工作能帮你从自己和自己的问题中跳出来,允许你以一个全新的不同视角去看世界和他人,这反过来让你对自己已有的东西心存感激,并看到自己的个人价值。