喝浓茶对身体好吗?比如一天绿茶,一天单枞,轮流喝可以吗?

如题所述

中国人一般大多喜欢喝茶,现在市面上还有很多的茶道,我们都知道喝茶可以养生,并且有特别多的好处,可以提神,促进肠胃消化,增强自身抵抗力,特别是老人喜欢喝茶,治疗骨质疏松,甚至喝绿茶还具有降血脂和抗癌等特殊功效。但是我们经常会发现家里的老人经常都喜欢喝浓浓的茶,饮茶虽好但是如果经常喝浓茶却对身体健康有很多的危害。

一、常饮浓茶会影响消化功能。一个人每天正常分泌胃液是1.5~2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。老年人随着年龄的增长,消化系统的各种消化酶分泌减少,消化机能减退,如果大量饮浓茶,会稀释胃液,降低胃液的浓度,影响食物的消化,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,还可刺激胃黏膜发生炎症,甚至诱发十二指肠溃疡。同时杀灭病菌的胃酸也被稀释,胃肠道的自卫防护作用降低,一旦有致病菌进入人体内,就容易感染肠道疾病。

二、常饮浓茶会阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响。因此,长期大量饮浓茶,容易发生缺铁性贫血。

三、常饮浓茶易产生便秘。老年人大多牙齿不好,含纤维的蔬菜吃得较少,加上行动不便,活动减少,肠蠕动减慢,容易发生便秘。而茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合,形成块状的鞣酸蛋白,这种蛋白质人体难以消化吸收,如果经常饮用浓茶,会加重老年习惯性便秘的临床症状。

四、常饮浓茶会致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,有刺激机体兴奋的作用,会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩,从而导致心跳加快、血压升高。

当老年人患有冠心病、高血压、肺心病时,心肺功能都有不同程度的减退,如果在短时间内大量饮茶,较多水分被肠道吸收进入人体的血液循环,使血容量突然增加,会加重心脑负担,出现心慌气急、胸闷等不舒服的感觉。严重时可以诱发心力衰竭或使心衰加重,甚至发生心肌梗塞和脑卒中(中风)等危急重症。

五、常饮浓茶会影响老年人的睡眠。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不高,茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本难以获得的足够休息时间变得更短,第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神,就将陷入恶性循环。

六、常饮浓茶会加重肾脏负担。因为茶叶中含有较多的咖啡碱,有较强的利尿作用,可导致小便量及次数增加,尤其是频繁的夜间小便,会给老年人带来烦恼。

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第1个回答  2021-04-02
我觉得对身体是很有好处的,可以修身养性,轮流喝当然是可以的,这是很好的主意。
第2个回答  2021-04-01
不是很好,所以要少喝浓茶。也是可以的,泡的时候时间不要太久,要不然对肾脏的影响太严重了。
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