血糖高的人经常喝小米粥，血糖是会升还是会降？

Question

如题所述

Answer 1

很多有肠胃疾病的人都会想到用小米粥来调养我们的身体，很多人就会认为这个是养胃护胃的最好的食物，小米粥特别是对于中老年人很重要的，如今患有糖尿病的人越来越多，我们喝小米粥能够预防而缓解血糖的升高，也有很多人认为小米是粗粮，但是煮熟之后里面的糖分会造成我们血糖的升高，从而对我们的身体健康带来很大的负担，所以糖尿病患者到底能不能喝小米粥呢？喝了会对我们的血糖造成不利吗？就让我们共同了解一下吧。

一、血糖较高的人总喝小米粥，血糖是升是降？看看医生的见解

小米是我们平时经常见的一种粗粮食物，大家对他非常的了解，但是小米又跟平常见的粗粮有很多不一样的地方，小米在我们体内体内的膳食纤维含量不是很高，所以小米在熟了以后会被我们的消化器官分解，所以这就是肠胃不好的人可以喝小米粥的原因，不会给我们肠胃造成很大的负担。

对于我们本身患有糖尿病的人来讲，我们应该减少小米粥的摄入量，因为小米粥虽然很容易被我们身体消化分解，但是在熬成粥以后，它里面的糖分能够达到93.6%，这样会使本身血糖偏高的人更加严重导致一些并发症，还会危害我们的身体健康。

只有减少小米的摄入，才能够稳定控制我们的血糖，对我们的身体才会更加有帮助，但是小米中有很多营养成分，除了富含维生素矿物质，而且里面的蛋白质胡萝卜素都对我们的身体有很大的帮助，能够很好的消化和吸收，所以我们在平常都可以适量的食用一些特别是血糖高的人，如果是想吃小米了，不妨将小米换成米饭，这样可以适量的减少里面的糖分也不会给自身的血糖带来一定的负担。

对于身体正常的人来讲，本身没有高血糖，高血压等这些症状的时候，不论是米饭或者是小米粥，他都不会对我们的身体带来负担，而且还会帮助我们起到预防血压升高，对我们身体的营养吸收有很大的帮助。

Answer 2

是会升高的，因为它里面含有一些氨基酸而在它熬成粥的时候，它的糖分含量更是非常高。一定要少喝才是是最好的。

Answer 3

会升，食用小米粥后会引起血糖的急剧升高因为小米粥的升糖指数比较高而且在胃肠停留时间比较短所以喝完小米粥后会引起血糖在短期内的急剧上升。

Answer 4

熬成粥之后里面的糖分也就能够达到93.6%，这样会导致本身血糖高的人血糖升高。

Answer 5

会升，因为小米粥它被熬成粥之后，它的糖分会特别的高，血糖高的人喝了血糖会升高。