减肥期间如果偶尔吃了高热量的食物，是否会前功尽弃？

Question

如题所述

Answer 1

并不会前功尽弃，毕竟对于减肥的人来说满足感也很重要。

减肥是一个女生一辈子的事业，纵然有些女生已经很瘦了，但仍未达到自己理想的标准。但是减肥方法也是很重要的，往往就是这么简单的一件事情大家不能有正确认知。有些人会用节食的方法来减肥，因为运动对于大部分人来说还是太过于辛苦，又没有很好的自律性，所以少吃一点是最省事的方法。但是最健康的减肥方式肯定是管住嘴迈开腿，同时还要加上适当的运动和心理安慰。在减肥期间也没有必要太过于忌口，毕竟饮食控制的太严格在后期容易导致心理崩溃，继而引发暴饮暴食。

节食对于女生来说是最不好的减肥方式。

但往往这又是最经济方便的方法，所以一个不会减肥而节食的女生是最美丽的。往往就是有很多人不明白这句话，节食固然可以瘦，并且还能够收获很好的效果。但是一个女生最好的状态不是跟排骨精一样，而是整体就给人一种积极向上、面色红润且非常精神的感觉。而节食跟这种感觉完全相反，会让一个人面色蜡黄，萎靡不振，看起来没有休息好的样子。

为什么减肥对于女生来说这么重要？

可能正是因为骨子里面自带这种爱美的基因，现在这个社会上大部分的人又以瘦为美。所以作为普通人很难去摒弃大众观点追求不一样的自己，当那些网红穿着裙子拍着美美的照片出现在网络上时，自然是会引发很多女生羡慕。自己也想要达到这个状态，那第一步当然是减肥。可是往往有很多人忽视了自己是生活在一个现实世界当中，不需要经常上镜，所以健康的状态自然是最好的。

Answer 2

减肥期间，如果偶尔吃了高热量的食物，不会前功尽弃。偶尔吃一次，不会对减肥造成影响，如果经常想吃，就要调整自己的饮食结构，可以多吃一些粗颗粒，饱腹感强的食物，比如豆类，萝卜各种蔬菜控制食欲，缓解饥饿感。

Answer 3

当然不会了。如果偶尔吃的话是根本不会起任何作用的，而且对我们的身体也是有好处的。

Answer 4

我觉得会。因为减肥是要保持摄入适量的能量，高热量的食物会打破长期坚持低热量的习惯。