医生，我头晕、乏力是贫血吗？
医生，我贫血应该吃什么？
缺铁性贫血是指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。
为什么会出现缺铁性贫血？
生理性因素
1、婴幼儿生长发育迅速，铁需求量剧增；
2、生长发育期的青少年，铁的需求量大；
3、妊娠中晚期，部分铁转移到胎儿。
病理性因素
1、吸收减少：胃肠术后，炎症性肠病等；
2、慢性失血：消化系统慢性失血如消化道肿瘤；
3、女性月经量过多；
4、血管内溶血等。
缺铁性贫血有哪些表现？
1、缺铁性贫血除原发病的表现外，常引起乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快；
2、精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；
3、体力、耐力下降；
4、易感染；
5、儿童生长发育迟缓、智力低下。
如何通过饮食来预防和调节缺铁性贫血呢？
1、摄入含铁丰富的食物：如动物肝脏、木耳、海带、紫菜等；
2、高蛋白饮食：如瘦肉、奶及奶制品；
3、多食含维生素C丰富的食物：如橘子、猕猴桃等；
4、限制咖啡和茶：咖啡因以及茶中鞣酸均可减少食物中铁的吸收。
口服铁剂注意事项：
1、餐后服用，减少胃肠道反应；
2、口服液体铁剂时使用吸管，以免牙齿变黑；
3、可与维生素C同服或多食富含维生素C的食物，促进铁的吸收；
4、服用铁剂后大便变黑，应与消化道出血引起的黑便进行区分；
5、服用铁剂容易引起便秘，应多食富含纤维素的食物如青菜，保持大便通畅。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-11
贫血表现有皮肤苍白，面色无华，疲倦，乏力，头晕等，建议可多食肝、瘦肉、豆制品、蔬菜及水果，定期检查，及早发现
第2个回答 2021-01-11
贫血是会引起头晕的，一般贫血的话面部会发黄，浑身无力难受，连重物都提不起来，甚至还会出现晕厥休克的一些情况，这都是比较危险的，出现这些情况的话我们就要及时去医院，还要吃一些补血的食物，例如猪肝和红枣。
第3个回答 2021-01-11
贫血出现的头晕症状，因贫血的程度和贫血出现的速度不同而有不同的表现。轻度贫血、慢性贫血，一般表现为轻度的头晕、乏力等不适症状。
第4个回答 2021-01-10
经常出现头晕是贫血的一种现象，贫血第1这个症状就会出现浑身晕眩的这种作用，它一定要引起注意大利，第2点你会发现它气血特别的虚弱，面色特别的暗黄，一定要引起注意，第3个症状就是你会发现舌头上面会有裂痕，在这种情况下都是贫血的现象。
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