晚上九点半睡觉早上七点半起床为什么还是累

晚上九点半睡觉早上七点半起床为什么还是累，没精神？
上班是一直对着电脑的，头颈也酸，感觉自己处于亚健康了，我该怎么办？有什么方法可以改善？

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第1个回答 2010-07-21

睡眠质量如何？

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