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米饭有营养吗?
如题所述
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推荐答案 2012-05-20
当然有了。但洗米的次数不要太多了,不然营养就没了
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其他回答
第1个回答 2012-05-21
当然有营养了,我们都吃米饭长到这大了
第2个回答 2012-05-20
没有。。。。才怪
第3个回答 2012-05-20
当然啦 有麦芽糖哦
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光吃
米饭有营养吗
答:
你好朋友,
光吃米饭也是有一定营养的
,米饭里含有大量的氨基酸和维生素,同时还能够提供各种微量元素。很好的吸收谷类蛋白质,珍贵的好脂肪——亚油酸,让皮肤美美的维生素C,但是一定要搭配蔬菜或肉类吃,这样更有利于身体健康,谢谢。
大米
的营养
成分有哪些?
答:
大米是一种常见的主食类粮食。
除了提供丰富的能量外,它还含有多种营养成分,对人体健康具有很多有益作用
。维生素B族:大米中富含维生素B族,包括硫胺素(B1)、核黄素(B2)和烟酸(B3),这些维生素可以促进蛋白质、油脂和碳水化合物代谢,增强身体机能。矿物质:大米中含有各种矿物质,如钾、镁、磷等...
我们经常吃
的米饭
,为什么会被别人说成是没
有营养
的食物?
答:
我们自己把米饭说的那么好,但是在其他国家的人并不这样认为,
他们说我们经常吃的米饭没有营养
,虽然他们嘴上这样说,并且加上他们不吃米饭,但是他们并没有逃过小麦做成的食物。美国是一个地多人少的一个国家,土地那么多在我们看来就是适合种植农作物的地方,令我们万万没想到的是美国的环境不好,不...
米饭
里含哪些
营养?
答:
大米的主要营养成分是:碳水化合物和蛋白质,其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。这些都是人体必须
的营养
素。面粉含丰富的维他命B1、B2、B6,烟碱酸,钙、铁、锌等微量元素。不赞成“多吃饭,少吃菜”的观点。提倡主食与副食科学合理地搭配,
米饭
、蔬菜、...
米饭有
什么
营养?
答:
除了以上介绍
的营养
成分外,米饭还具有以下好处:提供能量:
米饭含有
大量碳水化合物,能够提供人体所需的热量和能量。饱腹感强:由于米饭中含有丰富的淀粉和膳食纤维,可以使人产生饱腹感,有助于控制饮食,减少食欲。帮助消化:米饭易于消化,在肠胃中停留时间较短,能够减轻胃部负担,对于肠胃不佳的人群有...
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