水稻、小麦、小米、玉米称之为中国的四大主食。现在加入了土豆,现在是五大主食。
米饭是水稻做的。那你不吃米饭,那就吃面粉呗。我见过很多北方人,可能一年也不吃一顿米饭,人家也活得挺好的,挺滋润的。
小米、玉米也都是可以的啊。最不济,红米饭,南瓜粥那也是可以的嘛。也不见会怎么样。照样打胜仗。
谷类 署类 豆类 蔬菜 肉类
三大粮食作物
小麦、稻米、玉米
大米、小米、小麦、高粱、大豆。
世界五大主食:谷类,薯类,豆类,蔬菜,肉类;
1.谷类包括小麦、稻谷、大豆、小米、高粱等,是人体最主要、最经济的热能来源。
2.薯类作物又称根茎类作物,主要包括甘薯、马铃薯、山药、芋类等。
3.豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物,同时,也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。
4.蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。
5.肉类,是动物的皮下组织及肌肉,可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里。