长期喝风味发酵乳好吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 对肠道菌群有益：发酵乳中含有的乳酸菌能够帮助平衡肠道菌群，抑制有害微生物的生长，从而促进肠道健康。
2. 具有抗衰老效果：发酵乳中的矿物质、维生素、蛋白质等营养成分能够帮助抵御氧化，清除体内的自由基，从而减缓衰老的过程。