人格类型理论分为三种模式：
1、单一类型模式
这种理论认为，人格类型是依据一群人是否具有某一特殊人格特征来确定的。美国心理雪佛兰克·法利提出的T型人格，就是单一类型理论的代表。法利认为，T型人格是一种好冒险、爱刺激的人格特征。这里的T代表激动体验追求者，他们热衷于追求一切激动人心的事件和刺激。依据冒险行为的性质(积极性质与消极性质)，法利又将T型人格分为T+型和T-型两种。当冒险行为朝向健康、积极、创造性和建设性的方向发展时，就是T+型人格，有这种人格的人喜爱漂流、赛车等极限运动项目。当冒险行为具有破坏性质时，就是T-型人格。这种人有酗酒、吸毒、暴力犯罪等反社会行为。在T+型人格中，又可依据活动的特点进一步分为体格T+型和智力T+型。极限运动员代表了体格T+型，这种运动员通过身体运动(如攀岩、登山等)来实现追求新奇、不断刷新纪录的动机。而一些科学家或思想家代表了智力T-型，他们的冒险精神主要表现在科学技术的探新上。
2、对立类型理论
这种理论认为，人格类型包含了某一人格维度的两个相反的方向。
①A-B型人格。福利曼和罗斯曼描述了A-B型人格。目前，人们在研究人格和工作压力的关系时，常常用到这种人格类型。A型人格的主要特点是：性情急躁，缺乏耐性，他们的成就欲高、上进心强、有苦干精神、工作投人、做事认真负责、时间紧迫感强、富有竞争意识、外向、动作敏捷、说话快、生活常处于紧张状态，但办事匆忙、社会适应性差，属不安定型人格。具有这种人格特征的人易患冠心病。B型人格的特点是：性情不温不火，举止稳当，对工作和生活的满足感强，喜欢慢步调的生活节奏，在需要审慎思考和耐心的工作中，B型人格往往比A型人格表现更好。
②内-外倾人格。瑞士著名人格心理学家荣格依据“心理倾向”来划分人格类型，最先提出了内一外倾人格类型学说。荣格认为，当一个人的兴趣和关注点指向外部客体时，就是外倾人格；而当一个人的兴趣和关注点指向主体时，就是内倾人格。在荣格看来，任何人都具有外倾和内倾这两种特征，但其中一种可能占优势，因而可以确定一个人是内倾，还是外倾。外倾人格的特点是：注重外部世界、情感表露在外、热情奔放、当机立断、独立自主、善于交往、行动快捷、有时轻率。内倾人格的特点是：自我剖析、做事谨慎、深思熟虑、疑虑困惑、交往面窄、有时适应困难。
3、多元类型模式
这种理论认为，人格类型是由几种不同质的人格特性构成的。典型的理论是气质类型学说。气质说源于古希腊医生希波克拉底的体液说，他认为人体内有四种液体：黏液、黄胆汁、黑胆汁、血液，这四种体液的配合比例不同，形成了四种不同类型的人。现代的气质学说仍将气质分为四种典型的类型：胆汁质，这种人情绪体验强烈、爆发迅猛、平息快速，思维灵活但粗枝大叶，精力旺盛、争强好斗、勇敢果断，为人热情直率、朴实真诚、表里如一，行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强；但这种人遇事常欠思量，鲁莽冒失，易感情用事，刚愎自用。多血质，这种人情感丰富、外露但不稳定，思维敏捷但不求甚解，活泼好动、热情大方、善于交往但交情浅薄，行动敏捷、适应力强；他们的弱点是缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异思迁。