可以通过运动的方式练习反应能力，击剑项目就很适合练习反应及专注。推荐万国体育下的万国击剑，作为国内最大的击剑俱乐部，十多年的教育经验，铸剑育人、承载未来。
首先反应速度是人体接受各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。根据项目的不同特点，测定的方式也不同，比如短跑、游泳这些周期性项目主要接受听觉信号，击剑运动主要接受视觉信号做出技战术反应。
动作速度，是人体或人体某一部分快速完成动作的能力。比如直刺的速度，弓步速度。
移动速度，是人体在特定方向上的位移速度，比如男子100米跑用了10秒。比如剑道上快速前后步伐移动。
三种素质的关系，反应速度是，人体完成任何动作必须具备的能力，反应速度快，动作速度不一定，而动作速度和移动速度快，反应速度不一定快。
反应速度训练方法
1. 信号刺激法
（1）固定信号源单一信号练习：看对方单一方向出剑，进行单一方向的防守反击训练。对方停顿，进攻单一弓步或一步弓步。对方防守，进攻方做出躲避对方武器的动作进攻。
（2）固定信号源多元信号练习：观察对方持剑进攻左右线路，上下线路。进行一次防空二次防守的能力。
（3）固定信号源选择信号练习：观察进攻方抬手，可以突然下蹲刺，躲避对方的出剑。也可以假装停顿、出手，骗取对方的进攻进行相应防守反击。
击剑比赛中，双方运动员需要在14米长的剑道前后移动，进攻防守需要双方通过步伐调整敌我之间的距离。判断对方的动作，进攻路线，快速防守反击的反应，距离感，和对加速度，绝对速度，相对速度的判断。
1、和小孩子玩游戏，如猜谜语、扔沙包、射击、打球等等，不仅可以锻炼孩子的反应能力，还可以增强孩子的团队合作意识，培养孩子积极向上的心理。
2、培养孩子科学的思维能力，可以带孩子去图书馆学习，让他阅读相关的书本，掌握和运用思维理论，然后让孩子将这些思维运用到生活中去。
3、鼓励孩子多讲话，以及表达自己的思想，切记不能打骂孩子。家长可以通过讲故事的方式教给孩子解决问题的办法，慢慢引导孩子，锻炼孩子的反应能力。
4、可以让孩子学习一些新的事物，培养孩子新的兴趣爱好，例如教会孩子写作、画画等，可以切换孩子的思维方式，潜移默化地提高孩子的反应能力。
5、不要害怕孩子受到伤害而过于的保护，这样孩子长大以后反而会埋怨自己的。
本回答被网友采纳