中距离徒步是多少公里

Question

如题所述

Answer 1

15～30公里的称为中距离徒步。

徒步顾名思义指步行，在古时候，指平民无车出行，也是平民的代称。在当下，徒步成为一项时尚运动。国内外众多的徒步爱好者把他们的脚步踏遍了地球的各个角落。根据距离的不同，通常15公里内的称为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的称为长距离徒步。此次行程11公里，是短距离徒步。

徒步是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。

徒步的目的及意义

1、身体锻炼

徒步是一种相对轻松的运动方式，大多数人在徒步过程中不会感到太过疲惫，但同样可以锻炼到身体的各个部位。每一步都需要脚步交替，身体需要时刻保持平衡，手部也需要配合着保持稳定。从而消耗了大量的热量，让身体的肌肉得到了很好的锻炼，有助于提高身体素质，增强免疫力和耐力。

2、心理调整

徒步可以增强个人的自我探索和挑战精神。在自然风光中，可以让我们感受到生命的美好，感受到自己复杂而又微小的内心，让我们更加清晰地认识自己，感受自由和联通，从中体会到精神世界的满足，心理上也可以得到较好的调整。

3、享受自然风光

徒步就像一桶清水，可以洗去灵魂上的尘埃。在千姿百态的大自然中，人们可以饱览风光，感悟大自然的鬼斧神工和一切的伟大。在悬崖峭壁、茂密森林、草原荒漠等山野景观中，我们感受到的是无私的、伟大的、变幻多端的自然，以及我们自身的微不足道，便会明白生命的真谛。