NBA球星都是如何保养自己的身体？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，NBA球员在漫长的赛季中难免会遭受身体上的磨损和伤病，因此，赛季结束后，适当的治疗和保养对他们来说至关重要。阿玛雷-斯塔德迈尔在参加一档节目中透露，他正尝试重返NBA，并且每个夏天都会投资至少六位数来维护自己的身体。那么，NBA球员们究竟是如何在赛季结束后休养他们疲惫的肌肉和身体的呢？本文将为你解答这个问题。
1. 詹姆斯每年花费百万美元保养身体
作为NBA历史上巅峰期最持久的球星之一，詹姆斯自19岁进入联盟以来，始终保持着极高的竞技状态。这得益于他的自律和注重身体保养。詹姆斯的饮食非常规律，16年来从未吃过猪肉，并且严格遵循营养师的建议。此外，他每年还会投入百万美元用于身体保养，组建了一个包括专业厨师、营养师、训练师和保健师在内的团队。这个团队针对詹姆斯的身体状况调整食谱和训练计划，使他能够持续保持统治力。
2. 雷阿伦只吃生肉与蔬菜
除了詹姆斯，雷阿伦也是联盟中自律的代表人物。他对身体保养非常重视，自1996年进入联盟以来，即便在2013年已经38岁的高龄，依然能够成为热火队的关键先生。雷阿伦保持着完美的体型，这与他对饮食的严格把控密切相关。他几乎不吃含碳水化合物和糖类的食物，而是以生肉和蔬菜为主食。即便离开NBA五年，雷阿伦依然保持着这个习惯，这也解释了为什么他能够保持如此良好的体型和竞技状态。
3. 科比钟情于中国足部按摩
科比在中国拥有极高的人气，他的粉丝基数甚至不亚于国内当红小生。科比在NBA效力了20个赛季，能够保持良好竞技状态的关键之一竟然与中国的足部按摩有着密切关系。科比对足部按摩非常感兴趣，甚至在职业生涯后期，湖人队专门聘请了一位有着26年经验的足疗师为他服务，以达到最佳竞技状态。这项古老的疗法也让科比在退役战上狂砍60分，完美谢幕。
4. 勇士全队热衷于零下110°的冰冻疗法
冰冻疗法在最近几个赛季开始在NBA普及，成为了一种主流的疗养手段。这种疗法最早由太阳队医引进联盟，而将冰冻疗法推向全联盟的则是金州勇士。勇士全队都非常热衷于冰冻疗法，这种疗法将球员的身体放入零下110°的冰箱中进行冷冻，从而迅速缓解伤病或肿胀。在勇士的推广下，冰冻疗法迅速火遍全联盟。
5. 中国球员的职业态度需提高
然而，当我们关注中国国家队时，不禁感到担忧。我们黄种人的体质本就相对较弱，而这种天赋差距只能通过后天的努力来弥补。相比之下，中国职业球员在饮食和职业态度上存在差距。例如，现役国家队后卫郭艾伦曾被拍到出入快餐店，手持洋快餐和冰淇淋。看来，中国篮球与美国篮球的差距不仅体现在身体上，更体现在职业态度上。