软组织损伤需要的康复时间?如何护理好得更快更彻底?

Question

如题所述

Answer 1

1. 软组织挫伤若未伤及关键结构如神经、大血管、肌腱、关节囊，且无开放性伤口，通常疼痛症状在3至7天内缓解，部分病例可能需要2周恢复。若2周后疼痛未减或出现新的症状，如麻木、无力、肿胀或活动受限，应考虑是否有其他深层结构损伤，并寻求进一步检查。
2. 局部肿胀程度因受伤部位而异，一般结缔组织水肿在2周左右消退。
3. 对于全身多处挫伤的患者，需注意排尿情况，以防“肌红蛋白尿”和急性肾功能衰竭。
针对当前恢复情况：
4. 尽管肿胀和压痛等局部症状仍存在，但已显著改善。受伤部位的软组织尚未完全修复，渗出液和新生组织还未达到正常物理特性。
5. 处理原则为继续静置1至2周，之后逐步恢复关节活动度和肌肉功能，解除可能形成的疤痕组织。治疗通常包括理疗、按摩和中医药等多种方法。
6. 外用药酒适用于运动系统损伤，使用时需在患处涂抹药酒，并通过按摩等手法促进吸收。温热擦拭有助于药物渗透，每次按摩约15至20分钟，频率为每日或隔日一次，每5次为一疗程。
提醒：所谓“伤筋动骨一百天”并非虚言。软组织损伤虽看似不如骨折严重，但其恢复过程与骨折相仿。完全恢复需约2个月，此时方可进行剧烈运动，以防复发或形成陈旧性损伤。