妊娠纹的去除小常识

Question

如题所述

Answer 1

产后的女性很多人都在苦恼，自己有妊娠纹应该如何去调理和去除，用了很多的护肤品都没有什么用处。其实妊娠纹是很好去除的，重要的是用什么样的方法，用对了方法，来看看妊娠纹的去除小常识吧。
🍖进食富含胶原蛋白的食品
进食富含胶原蛋白的食品，以增强皮肤弹性。
🥛多喝脱脂牛奶
每天早晚喝两杯脱脂牛奶，多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
🍎控制体重增长
在怀孕期每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。调整饮食习惯，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入和过剩的热量，导致体重增长过快，控制糖分、碳水化合物的摄入，少吃色素含量高的食物。
🧖‍♀️适度的按摩
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。