第1个回答 2015-06-27
坚持每天按摩 如果配上适当的按摩霜效果会更好
或者现在是假期 你可以去健身房上一些课程 例如踏板 瑜伽 球操 单车
跑步机
这些都是健康的减肥方法
对你自己的身体没有什么伤害
坚持住一个月就会看到明显的效果
其实减肥是一定要坚持的 要是贵在坚持
我就是坚持了4个月左右 瘦了15斤 因为我是在上高三的时候坚持减肥
所有4个月才瘦了15斤
现在是假期时间 亲有足够的时间去锻炼 何乐而不为。
第2个回答 2010-07-16
减肥实际上很简单的，我能控制自己，想胖就胖，想瘦就瘦，，我一般是不吃早饭，其实减肥最有效的方法就是，到你始终感到累并且饿的时候，就说明你减肥成功了，也就是说多活动，吃很少的东西，你就肯定会瘦
第3个回答 2010-07-16
扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。 饭后一杯碧生源常润茶，再出去散一下步，晚上冲凉可以用粗盐按摩要瘦的地方。坚持3到5个月，肯定有效而且不反弹。
第4个回答 2010-07-16
每天坚持运动就是了```````