21天减肥法能瘦多少？

身高160，体重115，采用21天减肥法的话，能瘦多少？

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推荐答案 2010-07-16

能瘦15斤左右吧

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第1个回答 2010-07-16

每个人都不一样我能瘦3-4斤估计水分占的多阿。。。本回答被提问者采纳

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姐妹谁有好的减肥方法?一起来说说啊答：如果你真的有决心减肥的话，可以尝试下这个21天的瘦身方法。只要你够有毅力，坚持到底的都能瘦15斤以上哦。21天地狱减肥法第一阶段 3天：完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升)（排毒阶段）第二阶段 8天：蔬菜水果餐不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）第...

21天减肥40斤答：21天减肥法 第一阶段:排毒断食日(3天)。前三天只吃早餐,一定要丰盛。餐后一杯黑咖啡,如果感到无力。可以加餐一根玉米。每天最多两根这三天不需要任何运动。早餐推荐碳水:全麦面包,燕麦片。蛋白:鸡蛋,牛奶(豆浆)。维生素:青菜,生菜,西红柿,圣女果。第一天比较容易坚持,第二天会有点难,第三天身体...

21天减肥法 21天减肥法是怎样的答：相对于第一阶段和第二阶段来说，第三阶段掉的会比较少，属于一个稳定期，要是为了避免后期反弹。如若你坚持下来了，大约能够减掉3斤左右。当然，如果你本身体重基数较少的话，减的可能就会少一些。

快速减肥法月减20斤 一个月快速减肥20斤答：21天减肥法是分为三个阶段进行的，前3天的禁食期，中间8天的蔬菜水果阶段，后10天恢复饮食，每餐吃七分饱。严格的按照21天减肥法的要求操作，可以帮助瘦掉体重20斤左右的。2 黄瓜鸡蛋减肥法在这一个月的时间里，每天的一日三餐以黄瓜和鸡蛋为主要食物，不吃其他食物，坚持一个月下来，是可...

谈谈我用“21天减肥法”的心得答：“21天减肥法”对于经常减肥，减过肥的女同胞们来说，并不陌生。所谓21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的分量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，就是三天只能喝水，滴米不能沾，中8天蔬果餐，就是中间八天可以吃蔬菜水果...

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