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女生剃光头对身体有什么好处和坏处
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推荐答案 2019-09-18
多吃糖比吸烟危害更大
甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织(who)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了"戒糖"的口号。但是近年来,中国人对糖的消耗量居高不下,吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
完全拒绝吃糖是一件困难的事,那么在日常生活中,我们到底该吃多少糖,什么样的糖更健康呢?
每天最好不要超过40克
"糖"的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中,都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以,对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说,每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30-40克的白糖是什么概念呢?在人们常吃的甜食中,一大勺果酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克,3小块巧克力约含糖9克,1只蛋卷冰激凌约含糖10克,几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话,30-40克糖的数量限制非常容易突破。
吃糖过多会导致骨折
精制后的白糖纯度非常高,能达到99%以上,这就意味着其中几乎不含其他营养物质,只有大量能量。吃甜食多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往,会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为,儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因;美国营养学家也指出,爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现,尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而促进多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫系统的防御功能。
嗜甜与吸毒有同样的生理反应
贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明,甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道,喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明,从某种意义上来说,含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食,就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生,令它们感到快乐。一旦停止甜食供应,它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
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其他回答
第1个回答 2018-02-12
1、剃光头的好处:
夏天剃光头比较合适,可以预防生
痱子
意见建议:建议不要经常剃光头以免毛囊受损影响头发美观。
2、剃光头的坏处如:
剃刀
和皮肤上的细菌可乘机入侵,有可能发生头部感染。如果被剃过的头皮有小点状出血,则引起感染的机会更多如阳光直射,引起皮肤过敏,毛囊受损,影响头发的正常生长。严重一点的,还会永久性地“秃”那么一块。
采纳哦谢谢
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第2个回答 2009-10-18
我就是一个女生,今年剃了光头。
因为学习压力过大。
其实剃光头对身体影响不大的。
但是剃了光头头发比较不会跟身体抢营养。
如果之前电拉烫头发把头发弄坏了就可以不受以前影响重新张头发。
如果在发育期也许会对长高有帮助吧,但影响不大。
没有什么坏处,但是有可能头皮敏感的头皮会收伤害。
另外的影响就是心理上的了。
女孩子剃光头很多人都会笑。
所以要剃就要做好准备,戴帽子没有用。
最好准备真一点的假发。
其实别人怎么看也不是很重要,主要是自己心态要好。
相似回答
我是
女生
,我想
剃光头
?
答:
首先,
剃光头可以让你的头皮得到充分的呼吸,减少因为长发而产生的热量和湿气,有助于保持头皮的清洁和健康
。此外,剃光头还可以减少头发对头皮的牵拉和损伤,有助于防止脱发和头皮问题。然而,剃光头也可能带来一些不便和挑战。比如,
光头需要更频繁的清洁和护理
,因为头皮会更容易暴露在外界环境中,容易受...
女生剃光头
的
好处
答:
剃光头的好处包括以下几点:1. 节省时间和水资源:由于光头无需频繁洗头和打理
,可以减少对洗发水和电吹风的依赖,适合忙碌或寻求便捷生活的人。2.
降低生活成本
:减少了去理发店理发的频率,长期来看可以节省一定的开支。3.
方便卫生
:光头易于清洁,减少了头发藏污纳垢的可能,对头皮健康有益。剃光头的...
女生剃光头有助于生发
吗
答:
另外女生剃光头对减轻脱发和毛发生长是有一定好处的
,在视觉效果上,头发越短,看起来就越粗,感觉头发生长的速度也比较快。女生剃光头怎样让头发长得快 1、保持良好的饮食习惯。不要吃油炸或烧烤的食物。
容易得头皮炎症,还不利于毛发生长
。最好多吃富含蛋白质的豆类食品,黑芝麻、核桃也可以适当食用...
我是
女生
想
剃光头
会怎样?
答:
6.
剃光头
不仅让人显得精神,还有其他
好处
:不用担心头发会满屋子乱掉,减少扫把、拖布与地板的摩擦次数,从而增加它们的使用寿命;扫把、拖布用得少了,
身体
就不容易出汗,衣服就不容易脏,自然可以节约洗澡和洗衣服的水资源。7. 剃光头可以省下买啫喱水的钱,也不用经常花大把钞票去发廊打理头发,更...
剃光头有什么好处
答:
剃光头
的
好处
有:新长出的头发会比之前的更加健康;‖在洗头的时候会更节省时间,也不用太多洗发水;‖不会纠结打理发型,还能在一定程度上减少头皮拉扯;‖不用担心脱发和掉发的情况,有这些困扰的人可以尝试剃光头。现在很多人都喜欢剃光头,不管男生
女生
,剃光头的人都不在少数,于是就有很多...
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