为什么有些成年人还控制不住自己的脾气？

Question

如题所述

Answer 1

不知道是不是因为小时候父母没有重视过我们的性格培养的原因，才导致这种遇事就烦躁，控制不住情绪的态度。性格虽以养成，但作为成年人的我们，如果想要努力改变自己的坏脾气还是能够改变的。

一、想一想烦躁后的后果。在烦躁的时候，容易做出极端的事情来。轻则损坏物品，重则伤害自己和他人。但事情过后，就会充满忏悔。可以买几本专业的心理书看看，相信你能在书中找到一些人生启事，帮助你走出迷茫。你需要书本给你指引，有些东西不是光靠自己能想通的。

二、不要到处找知心人士。有学人在烦躁的时候，喜欢找知心大姐姐，大哥哥诉说苦闷。真的没有这个必要，看似解脱，却也会让多一个人知道你的秘密。内心的承受力和控制力，不是口头上说说就能改变的。你需要进行一些实质性的训练，比如跑步，坚持每天起来晨跑，看似容易，但对一个不爱运动的人，不容易，坚持的跑下去，是对自己的一种锻炼。

三、能力越强的人，烦躁的情绪越少。因为通过能力能够解决很多事情，也就少了烦躁的机会。多多学习，让自己成为一个有用的人，才能够有好的心态。在自己经济条件允许的情况下，满足自己一些小愿望。物质带来的快感，会让你心情瞬间好起来，有满足感。偶尔奢侈一下，为自己而活，并不是坏事，它能买来你的好心情。

Answer 2

这个是相对较正常的，因为有部分人会因为现实对自己的压力越来越大，再加上亲人的不理解，自然也就控制不住自己的脾气。

Answer 3

说明还不够成熟，成熟的人是不会轻易乱发脾气的，而不够成熟的人，总是喜欢以发脾气来宣泄心里的不愉快。

Answer 4

这和个人的性格和素养有关，和年龄没有直接联系，这需要自己有意识地去控制自己，不放纵自己。

Answer 5

应为每个人都不一样，生活环境也不一样，各种因素导致了他们就算成年了，也还是很幼稚，不成熟，控制不住自己。