脚气给人们带来很多困扰，奇痒无比、水泡、流水、溃烂、脱皮、异味，而且不易根除、非常容易复发，所以要用对方法，而且长期坚持才能战胜脚气。
个人卫生
一定要保持个人清洁，因为脚气是由于真菌感染引起的，搞好清洁卫生就能抑制细菌滋生。
1、每天都洗脚，最好用温水，可以加入醋、生姜等进行消毒杀菌。
2、勤换鞋，不要总是穿一双鞋，不穿的鞋子在太阳下晒一晒。
3、勤换袜子，最好一天更换一次袜子，更换下来的袜子及时清洗。
4、鞋垫，也要勤更换，最好1-2周清洗一次。
穿好鞋
质量不好的鞋子，会让脚处于闷热的环境之下，细菌快速滋生。
1、选择透气性比较好的鞋子，让脚处于通风、干燥的状态下。
2、选择柔软、真皮的鞋子，让脚比较舒适、放松。
3、不要穿革的、塑料的鞋子，对人体有伤害，也容易滋生细菌。
4、胶鞋、运动鞋等鞋子也不是好的选择，这样的鞋子虽然时尚，但是很多都是密不透风的，长期穿着脚气容易滋生。
不要忽视袜子和鞋垫
袜子和鞋垫很容易被人忽视，但是与脚气的息息相关。
1、袜子要选择棉质的、透气性比较好的，保持脚的干燥，并预防足部的意外伤害。
2、鞋垫，最好选择棉麻制的或者竹制的，容易保持鞋子的干燥，穿皮鞋最好垫上鞋垫。
3、袜子和鞋垫都必须要保持清洁、干燥，清洁的完之后最好放在太阳下曝晒、而且经常更换。
坚持用药
脚气比较严重的时候要坚持用药，病症减轻甚至好了之后仍然要再坚持用药。
1、不要乱用药，最好咨询医生之后选择适合自己的药物。
2、请遵医嘱，坚持使用，不要“三天打鱼两天晒网”。
3、感觉好了之后，仍然要坚持1-2周的用药时间，以免复发。
4、涂抹药物，最好用手都涂到位了，然后再清洗手。
预防交叉感染
当家里有一个人得了脚气，很容易传染给家人，所以预防交叉感染很重要。
1、不要互相乱穿鞋，个人的鞋子自己穿。
2、鞋子和袜子也不要相互交换的穿，尤其脚气患者。
3、专业清洁工具，脚盆、擦脚布等都要专用。
4、脚气痒了，不要用手去挠，不仅加重脚气发展，而且用手挠过再去碰身体其他部位很容易传染其他部位。
保持干燥
细菌一般都喜欢潮湿的环境，引起脚气的真菌也是如此，所以保持干燥就会有效抑制真菌滋生，预防脚气。
1、洗脚后一定要擦干，尤其是夏天，天气热容易出汗，更是要保持干燥。
2、夏季如果脚沾到雨水或者出汗较多的时候，一定要及时清洗，并且擦干。
3、平时穿吸汗的鞋袜，如果脚出汗太多，要及时更换鞋袜。
4、运动后，要用热水泡脚，更换鞋袜。
饮食
饮食关系到身体的方方面面，患有脚气的人，要在饮食上多加注意。
1、饮食清淡，过多的热量和油脂摄入，会导致身体毒素过多，影响免疫力，容易感染脚气。
2、少吃辛辣食物，过多辛辣食物会刺激人体，并让身体排汗增多，容易滋生细菌。
3、多吃蔬菜、粗粮、豆类、瘦肉等食物，补充维生素B1和纤维，预防脚气。
提高免疫力
免疫力强的人，身体抵抗力较强，不容易患病。
1、平时多运动，根据自己的身体状况选择适合的运动，能够提升身体抵抗力。
2、保证足够的营养摄入，给身体提供所需的能量。
3、能不用药尽量不用药，最好从食物中摄取维生素。
4、如果需要用药最好遵医嘱，长期服用药物，会抑制免疫力。
5、调整心态，积极乐观的心态有益提升免疫力。
消毒杀菌
杀菌是治疗脚气的核心思想，务必要做到。
1、洗脚的时候用硫磺皂、药皂等来洗脚，杀菌第一关。
2、鞋袜清洗干净之后，要在烈日下曝晒，杀菌。
3、购买有效的杀菌剂，清洗鞋袜之后再上面喷洒杀菌剂。
4、家里也要经常消毒，洗手间、鞋柜、卧室等重点空间，需要经常用84等消毒剂清洁。
5、不穿他人鞋袜，尤其在公共场合一定要注意，酒店等场所一定要用一次性鞋袜。
良好生活习惯
有良好的生活习惯，也能预防脚气，尤其女性。
1、指甲不要剪得太短了，细菌容易入侵。
2、女性不要穿过高、尖头的鞋子，让脚长期受挤压，容易引发脚气。
3、少做美甲、足疗等，如果卫生条件不达标，很容易被传染。
