安全感究竟是什么东西？
安全感是一种感觉、一种心理。通常它是来自一方的表现所带给另一方的感受，它可以让人产生放心、舒心、可以依靠、可以相信的内心感受。
缺乏安全感的表现：焦虑。具体表现为对事物有不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，
关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕。通常这些人都有以下这些症状。
1.开灯睡觉
2.睡觉习惯抱东西、或者蜷缩着睡
3.不相信爱情
4.吃很多或者不吃
5.念旧，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤单
6.无法抗拒的恐惧感
7.喜欢有口袋的衣服
8.穿没有口袋的衣服，不知道手往哪放
9.不爱说话或很爱说话
10. 喜欢角落和窗户
其实想要填补安全感，真的不难，它不是什么难根治的病，我们要用积极的眼光来看待它。
首先，你要建立起自信心，告诉自己你可以的，我是很优秀的，并且学会去相信人。
其次，你要自我对话。在你濒临恐惧感的时候，去尝试告诉自己。这种恐惧感，它只是你幻想中存在的，它不是当下的现实。
最后，你要自我消化。要学会接纳自己的“不安全感”，安抚它，照顾它，让它存在，自己给自己安全感，就算它有时失控了，你也不会粉碎，你也能慢慢适应和承受。
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