、观察自己，降低负反馈的概率，增加正反馈的频率。
想要从内心深处让自己自信起来，就必须观察自己，找到那些让沮丧的事情，在自己还不够自信时，尝试以退为进，先远离它们，尽可能地为自己营造出一个积极向上，处处都是正反馈的环境。
2、打造自己的核心能力。
人的自信心不可能凭空而来，必须通过一次次的正向反馈累积出来的，比如一直没有通过英语四六级考试的朋友，经过几个月的艰苦奋斗拿下考试，自信心就会得到极大提高，工作遇到瓶颈，绞尽脑汁想出各种方法，在不断尝试后找到解决问题的方向，信心就会提升。
3、培养正能量姿势的习惯。
很多人在心情不好时，都会选择跑步，用运动的方式缓解压力；紧张时，也会采取深呼吸，加上双手随呼吸而上下摆动的方式来缓解僵硬的身体。
4、停止错误比较，丢掉冒充者综合征。
典型的冒充者综合征，又称自我能力否定倾向，是说个体按照客观标准评价为已经获得了成功时，但其本人却不接受，觉得自己并没有能力取得成功，甚至觉得自己是在欺骗他人。
5、去做自己害怕的事情
每个人都希望只做自己擅长的事情，在自己的“舒适区”里享受成功带来的快乐，但这样的“自信”是不完整的。真正的成长往往来源于挑战自我，去做一些自己并不那么擅长的事情，一些感到“害怕”的事情往往会带给新的收获
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思省1
2021-04-07•太原市国樾文化科技有限公司职员
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对祖国热爱，对外国人不卑不亢，努力奋斗，积极为国争光，做一名有理想有能力的中国人。
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