小腿抽筋仅仅是缺钙吗？还会是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

如果患者经常处于寒冷的环境当中，容易导致腿部受到冷空气的影响，容易引起小腿肌肉纤维发生痉挛的症状，从而导致小腿老抽筋的情况出现，患者平时要注意腿部的保暖工作，可以用热毛巾对小腿进行热敷，促进局部的血液循环，可以缓解小腿老抽筋的症状。

如果患者经常从事重体力劳动或平时运动量过大，容易导致腿部肌肉中产生大量的乳酸，乳酸过度堆积，容易导致腿部肌肉抽筋的症状，患者平时要多注意休息，可以适当的给小腿进行按摩，可以促进乳酸的代谢，从而缓解小腿老抽筋的症状。

缺钙确实是导致小腿抽筋的一个原因，因为钙在肌肉收缩这个过程中起到了非常关键的作用。当血液中的钙浓度太低时，肌肉就会出现兴奋的状态，就容易发生肌肉痉挛，小腿就会抽筋。这种因为缺钙导致的小腿抽筋，一般发生在老年人身上，因为老年人群体是缺钙的群体，也会发生在孕妇身上，孕期也是经常会出现钙质不足的时期。

有的人小腿抽筋是因为脱水导致的线路均是夏天，天气比较炎热，出汗很多，如果不能及时的补充水分，就容易导致体内液体和电解质的丢失。电解质不足就会导致身体内环境紊乱，就容易出现小腿抽筋的情况。夏天天气这么热，一定要多喝水，多补充水分，不要出现脱水的情况，对于身体健康无益。

这里所说的外界环境的刺激，主要是温度的刺激。现在夏天天气比较热，很多人都喜欢在房间里开空调，如果突然在外界那么热的环境下进入温度特别低的室内，就会因为寒冷刺激肌，从而导致肌肉收缩和痉挛，小腿就抽筋了。

Answer 2

除了缺钙以外，还有可能是睡觉着凉导致的，肌肉受冷就容易抽筋。还有可能是肌肉疲劳过度，或者是睡眠姿势不好导致的。

Answer 3

不仅仅是缺钙，还有可能是血液循环不畅或者长时间保持同一种姿势，还有可能是受到其它地方的挤压造成的

Answer 4

小腿抽筋的话确实是缺钙的原因，但还是有很多其他元素也缺，比如维C这些也是缺的。