可以。没有害处。用淘米水洗头发不出油。
一、头发出油：
当体内的脂肪代谢出现不畅，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，便会在头皮层积累，时间久了，头发就会出油。
二、淘米水洗头：
头发常出油的人，不妨试试用淘米水洗头。这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。
三、方法：
首先要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。
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扩展资料
淘米水的其他妙用
1、刚买回来的肉可能沾上灰尘等脏物，用水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就会被清洗干净了。
2、砧板用久了，会产生腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就能消除了。
3、用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。
4、常用淘米水洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，在使用过后，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。
6、已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡3~5小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去。
7、新买来的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少许食醋，用干的软布蘸来擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。
参考资料来源：
/www.baidu.com/link?url=tqIxdme4y4owfPYRQnFId_lUd2k50P7tHQcRXi2uU26SRPVUlD3T0TX4OXGwW1dW4vELGGsBLv-jsMogERNtRXPKbCm5fQAPyZt5H46HN3i&wd=&eqid=ee74cb5500157afd000000035cebee1b"target="_blank"title="人民健康网-你知道吗？用这种水来洗头发不出油！">人民健康网-你知道吗？用这种水来洗头发不出油！
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