感到抑郁的时候，你会如何排解自己的心情？

Question

如题所述

Answer 1

感到抑郁的时候，我一般都会听取音乐，听一些轻松快乐的音乐，让自己能够放松一下自己的心情都会好一点，同时，自己在内心告诉自己，一定要开心起来。

Answer 2

感到抑郁的时候，我会唱歌，听歌，写日记，跑步等等，来排解自己的烦恼的心情。一般我不会英语很长时间，因为我还是比较能够调节自己的心理问题的，不会让它太过压力，导致心理有问题。凡是感到抑郁的时候就要把它发泄出来，不然长时间憋着对心理都不好。

Answer 3

我一般是买两根鸭脖子啃，整根的那种，争取吃掉所有的肉只留下骨头架，啃完之后把它们一节一节地拼成当初的样子。如果这样还没好，那我也差不多饱了，这种时候我就会出去拍照片。我热衷在抑郁期和平静期拍同一个东西，然后找不同~或者写段子，给喜欢的人物设定各种各样的BE。然而最多的还是发呆，机械地刷微博刷知乎，一边喝茶，为了照顾自己，我买了好多喜欢的花茶。然后就像睁着眼睛做梦一样，一天一晃而过。

Answer 4

我一般是买两根鸭脖子啃，整根的那种，争取吃掉所有的肉只留下骨头架，啃完之后把它们一节一节地拼成当初的样子，如果这样还没好，那我也差不多饱了，这种时候我就会出去拍照片，我热衷在抑郁期和平静期拍同一个东西，然后找不同，或者写段子，给喜欢的人物设定各种各样的BE，然而最多的还是发呆，机械地刷微博刷知乎，一边喝茶，为了照顾自己，我买了好多喜欢的花茶。

Answer 5

一般情况下，我会通过去跑步或者是听一些流行音乐来排解自己的心情，大多数情况下，我可能更倾向于去读书，当然遇到抑郁的时候特别的难受，感觉人生痛苦。