这其实是强迫症的一种，强迫症主要症状：①强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。②强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。③强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。④强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。建议您多参加一些户外活动，加强一下对身体的锻炼，遇到事的时候不要总是下意识的去想结果，要做到一种自然的处理，凡事不要总想着这不对，那不对，你不是在钻牛角尖，这是你不由自主的想法，更不要担心你的这种行为会引起朋友们的不满，他或她们会理解的。祝福你幸福快乐！
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