学龄前儿童早餐要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

现代的家庭中一般父母多数为双职工，有的家长因工作忙，没有更多的时间关心孩子的早餐，给孩子一点钱，打发出去随便买点食品，或是拿块干粮边走边吃。岂不知，长此下去，孩子的身体健康会受到影响。
儿童的身体器官还没有发育成熟，消化能力弱，肝脏和肌肉中贮存的糖原不多，体内碳水化合物相对较少，再加上孩子的活泼好动，消耗大，学龄儿童还要承担较多的学习任务，如果不吃早餐，热量不足需要，就容易饥饿疲劳，到上午第四节课就没有精神了，表现为困倦、注意力不集中，严重地还可出现暂时性低血糖、头晕、昏迷。所以，学龄儿童不宜不吃早餐。家长在安排早餐时，尽量让孩子吃饱吃好，既要有主食，还要尽量安排些鸡蛋、牛奶之类的食物，其热量最好占全天的1／3为度。
婴儿最好母乳喂养世界卫生组织明确指出，婴儿至少要喂满4个月的母乳。因此，若不是母亲有病或母乳缺乏等客观原因，不要完全用人工喂养代替母乳喂养。因为母乳中有婴儿必需的免疫抗体，母乳喂养婴儿的患病率明显低于非母乳喂养的婴儿。其次，母乳中的蛋白质、碳水化合物的成分比例，适合婴儿消化吸收，其中补体、乳铁蛋白等成分，是其他任何乳品都不可比的。