上班赔钱、受气、负能量这每一样都不好受，如果没有找到合适的下一份工作，不妨先试解决这些问题，每一份工作都不易，都有糟心的时候，所以解决问题才是最好的选择。
赔钱、受气、负能量这三样当务之急要解决的是赔钱，因为上班是为了赚钱，上班既赚不到钱又付出了劳动还不开心那么上班就显得很多余。找出赔钱的原因，每次工作的时候尽量避免，这样工作能力会不断提升，收入也不会受损失。
受气和负能量就要靠调整心态来克服了，选择做
服务行业就要做好心理准备面对无理的客户，想办法做好服务来减少客户的不满，学习如何和客户搞好关系，这样以后不管在外哪个行业只要与客户接触都能从容应对。
负能量的产生与周围的工作环境有很大的关系，如果同事每天向你灌输负能量久而久之你也会受到很大的影响，但是作为一个成年人应该有自己的看法和见解，在这些负能量中能够将自己的工作做好就会脱颖而出，选择了就要有做好的决心和勇气。
如果实在不喜欢这份工作可以换一份工作。