第1个回答 2020-01-04
骨头的建构材料是蛋白质--而蛋白质的合成要有基因指导,基因的原料是核酸,
骨头周边要有筋脉
包拢
,经脉的营养静脉来源肝器官---蛋白的合成还要有各种酶催化-化学反映,---各种酶的材料来源是维生素-微量元素-矿物质,所以你要全面均衡的吃进营养--哪个少了-都不起作用,
多吃的是钙
,骨头是钙库--现在钙库受了损失--要陪的---多吃含钙的食物--给一个汤:
胡萝卜
马铃薯
猪排骨汤
调料:
精盐适量
姜
葱各适量
小火墩1-2小时,出锅放几个香菜叶;
冬瓜\猪肋条
调料
精盐少许
生姜
数片\料酒1大匙\生油1小匙,
排骨先煮一下5分熟-而后
作料和主料一起
先旺火开了-后小火10分钟.
猪蹄筋
黄豆
海带汤