痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，上火长痘一般是后者。痘痘如果护理不当，可能会留下痘坑，那么该怎样补救才能重获完美肌肤呢?
我们在平日中总会有上火的时候，或者经常吃火锅等容易上火的食物，很多人在前一天大快朵颐，第二天脸上就冒出了许多痘痘。但是过节还要见亲戚朋友，脸上的痘痘很影响颜值。
造成痘痘没有给予及时的治疗会有痘坑停留，皮肤细胞一旦发炎，就会引致皮下组织的缺损。发炎的情况越严重，那么皮下组织就被伤害的越深，也说明痘坑情况会更加严重。痘坑是不会自行消失的，因为皮下组织已被破坏，没有胶原生成修复凹陷。
上火长痘痘怎么办?内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。调节的方法主要有：
1、减轻压力：长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。
2、良好睡眠：保证每天8小时良好睡眠，对内分泌有很大帮助。因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。
3、合理的饮食：要特别忌食辛辣性热之品，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
4、做好护肤工作：做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环。不能过度清洁皮肤，因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
有痘坑的肌肤平时还要注意以下两点，可以有效促进疤痕淡化。
防晒是修复痘坑的重要条件：要有效消除痘疤痘坑首先须要注意防晒，大量紫外线的曝晒可能加重你皮肤的色素沉淀，让痘疤颜色更深、留得更久，故不宜进行时间过长的户外活动。
同时使用美白产品加强疗效：这对快速祛除黑色的痘疤痘坑很有必要，这样可以有效抑制黑色素的生成，同时促进皮肤新陈代谢、加速黑色素的排出速度。