1、可以通过隔水烫热的方式，把冷冻的母乳放在冷水里解冻，解冻之后，然后再放在40℃的水里进行浸泡，浸泡的时候应该把容器均匀的晃动，这样能够受热均匀。
2、母乳解冻的注意事项
（1）冷冻的母乳应先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中，缓慢解冻。如不急需可先放入冷藏室，慢慢退冰化冻。
（2）千万不要将冷冻的母乳直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。
（3）解冻后的母乳不要直接哺喂宝宝，而应再加热到适宜宝宝饮用的温度。
（4）解冻后的母乳只能保鲜24小时，请在此期间喝完，否则要扔掉，不能再次冷冻。
（5）解冻后的母乳，可能会出现分层现象，或因分解而母乳发蓝、发黄、发棕，这都是正常现象。在喂食之前，将其摇一摇，混合均匀就行了。
扩展资料：
在进行挤奶及储存母乳的过程中，一定要保证干净以及卫生，不然会导致病菌入侵宝宝的身体。在吸奶的整个过程中一定要保证干净以及卫生，所用的奶瓶以及吸奶器要经常进行高温消毒，冷冻前要选择合适大小并且干净的容器。
可以选择无菌储奶袋或者使用蒸汽已经消毒过的器皿，不能使用比较薄的玻璃容器，防止出现冻裂。另外不能使用金属制品的器皿，因为母乳里面含有的活性因子有可能会直接附在金属上，从而降低了营养价值，存的话不能把整个容器都装满，并且要标注好容器的日期以及奶量。
参考资料来源：人民网-母乳冷藏可以保存多久？哺乳期妈妈必知这2点
参考资料来源：人民网-夏天母乳该如何保存 新手爸妈快学起来
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