怎样让自己快速安静下来...
问:平时上学总是太高兴了,作业有时都做不下去.偶尔有事不开心才能认真做作...
答:首先: 改变作息时间,早起,锻炼。先不要想功课,等到运动使你精神百倍后在适当的看些书。 运动是使人充满活力,信心的最好方法! 可以试一试。 其次: 一、觉察你的情绪 感觉身体或情绪的变化,觉察到你的情绪已经快爆发了,提醒自己先深呼吸...
2020-04-22 回答者: 璩恨云赤朗 10个回答 6
怎样能调整好自己的心态,放松下来,忘记所有不愉...
答:我觉得快乐是一种感受,更是一种体验生命有时就如一场雨,看似美丽,但当没有阳光时,你自己就是阳光,没有快乐时,你自己就是快乐! 烦恼务求其速去,享受也不会久留,惟有希望永驻常在! 快乐且有意义的人生需要你自己去探索,定有目标,保有希...
2013-12-06 回答者: 知道网友 1个回答
在工作中如何理解停下来是为了更好的前进
问:在工作中如何理解停下来是为了更好的前进
答:在工作中会遇到瓶颈,心理压力,生理压力叠加到一定程度就算自己使劲也前进不了,这个时候就需要把脚步停下来让身心放松修复,积蓄力量冲刺,冲过瓶颈以后的路就更好走了
2015-09-07 回答者: 驷马玻璃 1个回答 3
最近生活感到好绝望,怎样才能激励自己前进?
答:音乐真的可以放松心情,如果真的对生活感到无望的话,可以听一些音乐,放松自己,让自己先缓下来,然后再慢慢的开始。