有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降,你需要增加你的脑力了,下面一些方式可以简单的提高你的智商,延缓大脑的衰老。这位同学,你可以用以下3个方式来提高你的智商:
1多读书:读书是通往梦想的一个途径,读一本好书,让我们得以明净如水,开阔视野,丰富阅历,益于人生。人的潜能是无限的,只有不断的读书,才能开发我们的潜能,获得成功。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素,能够补给大脑所需的营养,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。
3吃有锌的食物:锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中,思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。我还记得在初三时,我的注意力不够集中,写作业总是提不起神,导致成绩都很不好。终于在百度上面发现了一个能开启智力的“特斯拉大脑开发训练”,听完后,情况才开始得到了改变。全面提升了我的大脑,上课不再走神,我的各科成绩也得到了提高。相信你也可以,祝你好运。
追问感谢。