独居的人最难战胜的就是孤独，当一个人享受自由的同时，他必须同时享受孤独。这就像硬币的两面，极致的自由就会有极致的孤独。
享受自由的时光独自生活有个最好的感受就是自由。关上门就是自己的世界，自己的一片天地，想咋样就咋样？没有父母的唠叨，没有爱人的约束，没有子女的烦扰，尽情做自己想做的事，自己吃饱，全家不饿，在自己的一片天地才有真正放松的感觉。很多年轻人选择独自生活，就是喜欢甚至依恋这种自由的感觉。工作的时候人是别人的，每天都在做着自己不喜欢的事，为了上司，为了客户，委屈求全，身不由己，因此更珍惜自己的时间。在自己的世界里，做自己想做的事，这就是梦寐以求的人生。
不喜欢社交独居的人普遍不喜欢社交，有些人甚至有社交恐惧症。“不信任感和恐惧感”，这就是很多独居年轻人在社交场合的感觉。独居的人大多性格内向，喜欢沉浸在自己的内心世界。他们一方面希望得到别人的爱，可又害怕受伤。网络上，一直有种说法叫五不青年：不抽烟，不喝酒，不社交，不恋爱，不结婚。在这个世界上，我们每个人都是过客，不想理别人，别人也别理我，付出感情就有伤心的可能，还是回到属于自己那一片天地更安全。
更关注自己的需求独居同样可以有高品质的生活。网上经常能看到一些人惨不忍睹的独居生活，每天就是外卖，追剧然后睡觉，满屋的垃圾，独居仿佛成了懒惰和邋遢的代名词。实际上，有很多人选择独居，恰恰是因为想要更高的生活质量，想要更好的关爱自己。
1、有的时候，因为自己有学习或者别的什么计划，需要安静的环境来完成。
2、有的时候，在工作生活出现一时的烦扰，需要自己身心休整一下。有的人称之为享受孤独！
3、有的时候，不是自己的选择，而是家人亲友或长或短的分别。
但，不论怎样，这个过程最好是短期的！
如果，一个人长期独居，甚至没有朋友，就不是心境怎么样了，而是会生心病！
因为，一个人的幸福和健康，要看你身边有没有几个经常来往的亲友。如果人生想过的丰满而有意义，回到人群中吧，交几个知心的朋友，积极的面对生活！祝自己好运！
下班回家的路上，经过一家便利店，透过橱窗看见里面冒着热气的关东煮，还有保温箱中排列整齐的包子，不由放慢脚步，心里盘算着回去做饭吃，还是就在便利店里解决晚餐。
自从独居开始，我满怀着兴奋激动的心情拥抱属于自己的空间，以前拥挤的两室一厅因为父母搬到别处而显得宽敞起来，本来我睡小房间，但现在我可以睡在主卧室的大床上，随意翻滚。就连小小的厨房也变得整洁了，我的快乐一直持续了两个月，本以为这样的快乐会一直持续下去，直到有一天，我加班到晚上九点多，拖着疲惫不堪的身体打开家门，目之所及空无一人，脏衣服脏袜子堆在沙发上，餐桌上还有前两天剩下的残羹冷炙，打开冰箱，烂掉的菜叶发出难闻的气味，洗水槽中还有脏兮兮的盘子没有清洗，至于卧室里面，床更是皱巴巴的。我一个人坐在餐桌前，望着四周，不知道从何处着手，而饥肠辘辘的我感到一种无力，一种空虚，一种万籁俱寂，似乎这个世界只剩下自己，踏入家中的那一刻，我似乎已然过着隐居的生活。
独居不应该是快乐的吗？为什么现在的我感受不到快乐了，反而觉得回家之后要做的事情更多了？
那一天我觉得世界只有自己，而我对这种突如其来的孤独与寂寞感到了莫名的恐惧，就在三个月以前，我是多么渴望着一个人生活，一个人吃饭，一个人安安静静地待着，听音乐、看书、睡觉等都是多么美妙的事情！没有人打扰，也没有人跟自己唠唠叨叨，没有约束的独居生活是浪漫的自由，无论是身体还是心灵都会摆脱人与人之间关系的束缚。
梭罗曾在瓦尔登湖边独居过两年，而这其中，他也感觉到了孤独，他说，“我从未感到寂寞，也丝毫没有为孤独感所烦恼，但有一次，那是我进入森林几周之后，当时有整个钟头的时间，我产生了疑问，要过宁静而健康的生活是否还是非得有人类作为近邻不可。处于孤独的状态是有点不愉快。”
当从未一个人生活过，而开始一个人生活时，便会有一种全然的兴奋感与新鲜感，但总会有一个时候，周围寂静的一切仿佛又让自己的内心产生了一丝丝，一阵阵强烈的寂寞与孤独，没有嘈杂，也没有欢笑……
不可否认，一个人居住时，周围没有人会约束，管理，干扰自己，但也没有热气腾腾，美味可口的饭菜；没有干净整洁，窗明几净的房间；没有整整齐齐，干净无皱的衣物……独居意味着自由，但也意味着一切都要靠自己。无论有多忙，有多累，也必须得面对一件枯燥而无聊的事情——做家务，厨房、厕所、卧室、客厅的每个角落，都要清洁，也许一日不做看不出来区别，但一周不做，就会怀疑自己居住的地方是不是原来那个美好干净的空间。原来独居不是代表了清闲，恰恰相反的是，它真正代表了“家务无小事，一切靠自己”。
1、宅的唯一好处就是让人觉得舒服，可以为所欲为，但是这种舒服往往是生物机制上的舒服。 2、社会资源匮乏——找不到一起玩耍的小伙伴——没有活动——很难结交新朋友——觉得还是在家宅着好。如此就是一个恶性循环。
3.工作资源所导致的宅。 比如说程序员，从事单独工作的人。
4.精神世界的影响，对什么事情都没有激情，平时娱乐活动玩LOL，看电影电视等等不需要动脑的活动当中。对什么事情缺乏勇气，现实中又不敢约会女神，不敢搭讪，只想到约泡，所以很多人还会去学泡学。
5.把自己关起来，永远停留在舒适区，封闭内心。
6.习惯于晚睡，精神萎靡，没有动力。沉溺于撸管等负能量的事情，导致注意力很难集中，只好继续玩游戏，看电影。
7.身体上的表现，人不是很胖就是很瘦，不会穿衣打扮，与人交往，语气显得猥琐，说话没有感情。
宅导致的结果
1、自卑，没有存在感。
2、社交恐惧。
3、亲密关系恐惧，哪怕是跟父母和朋友。与人相处找不到很温暖的感觉。
4、行动力缺乏，严重拖延。
5、遇到问题常感到焦虑 “宅”是一种主动的自我意识，当一个人习惯于荷尔蒙分泌较低的活动，而行为的重复就会奖赏这些活动，形成惯性。
1、处事不惊，从容不迫。
懂得独处的人，生活节奏总是慢一些，总有一些时光，自己一个人“独享”。比方说，周末的时候，随随便便上一辆公交车，一直到郊野去，没有人认识自己，只有轻柔的风、绿色的树、清清的河流、静静的高山在陪伴自己，人就是天地万物之间的一粒尘埃，可以自由自在缥缈，而不需要固定自己要去什么地方，一切都是自由的。
懂得独处的人，无论遇到多大的事情，都不会那么急躁，总是可以从千丝万缕的关系中，理清头绪，找到自己想要的东西，处理事情，慢一点，但稳一点，也更加井然有序。
独处不是把自己封闭在一个“盒子里”，而是做自己的“旁观者”，突破了原来的自己，成就了现在的自己。
独处是一种“气定神宁”的优雅，“心静自然凉”，心若不动，风又奈何？其实那些一惊一乍的人，过得并不好，弄不好，烦恼就入心了，摆脱不得。
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2、去伪存真，方向明确。
独处是为了更好地了解自己，把自己当成“别人”，多角度看自己。总是可以发现自己的不足，还能发现自己的优点。往后，扬长避短，做什么都能“事半功倍”。
起起落落才是人生，真真假假才是人心。多少人，被现实蒙蔽了眼睛，把错爱当成真爱；把错过当成现在；把一切寄托在未来。殊不知，幸福是一种感悟，是活在当下，苦乐都能够接受，有种满足感。
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当一个人独处的时候，总是可以独立思考，不被别人左右，不盲目跟风，不随便听人言，不轻信，也不拒绝别人的忠告。独处的人，似乎是闭上眼睛，却用心去洞察一切。
唯有独处，才能够辨别真真假假，远离是是非非，即便绕很多的弯路，也不会弄丢自己的方向。不为情所困，不为苦所惑。
3、荣辱不惊，内心强大。
林清玄在散文集《孤独是一个人的清欢》中写道：“生而为人，心灵犹如暗夜的天空，从前我们在人间生起的爱犹如星星点灯，使我们的心空温柔和明亮，繁华而有致。”
独处是暗夜里的一道亮光，点亮“心灵的灯盏”。真正的独处，不是“在沉默中消亡”，而是“在沉默中爆发”。一个人的时候，读书、思考、悟道、沉淀、清醒，然后顺着人生的亮光，走出困境，一跃而起。
不害怕独处的人，内心是强大的，早已做到了“无依无靠”的准备，有一股爆发力，推动自己不断前进，即便脚步不会很快，但从未停下来。
独处，是一个人的清欢。是自己与心灵之间的对话，让心灵深处最柔软的部分，渐渐坚强起来，不再恐惧，不再迷茫，不再愚昧。
独处，是一种享受，是享受寂寞，而不是害怕寂寞。一个人，学会了独处，哪怕苦难一生，但心是坚强的，包容的，并不会感觉很苦，因为他承受得住，而不是“叫苦连天”，更不会“趴下”。