老人应该怎样面对晚年的生活？

Question

如题所述

Answer 1

理想中的老年生活是怎样的
每个人对生活的理解不一样，生活的方式不一样，所以老年生活怎么过也没有标准的答案。在我心中，老年生活不是走向夕阳的落寞，恰恰是美好生活的新开始。

我想我的老年生活应该这样过：

有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互诉衷肠;

有些属于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情;

有些自己的兴趣爱好，可以借此与人交往，互帮互助;

有个自己的锻炼方式，坚持不懈，过一个健康长寿的晚年;

有个可信任的朋友，可以聊天，不仅可以放松心情，还可以防止思维僵化，活在当下，抛下过去的一切，学会倾听和交谈;

积极的心态很重要，不要总是负面思考，不仅给晚辈带来压力，还会带来负面情绪，影响相处的氛围。

但其实，老年生活很大程度上是年轻生活状态的一种延续，很难完全割离开来，所以，晚年的最佳保护铠甲是一段在它到来之前被悉心度过的生活。

以上就是全部内容，感谢大家！

Answer 2

对于老年人来说，应对自己的老年生活，首先应该尽可能的让自己的心态保持乐观平和，另一方面，可以结合自身的实际，找到兴趣爱好，让自己发挥余热这样也会一定程度让自己有满足感！

Answer 3

步入老年，人体的器官功能渐渐衰退，诸如糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病都可能随时找上老年人。由于慢性疾病需要长期调理，给家庭带来不少困扰。青海省童晟心理咨询研究中心主任、国家二级心理咨询师廖方说，患上慢性疾病后，心理素质不好的老年人一方面担忧自己的健康状况，另一方面又害怕自己成为儿女的负担，会表现出闷闷不乐、郁郁寡欢、内疚、自责等消极心理。长期处于担惊受怕、情绪不好的状态，会影响睡眠、饮食，出现失眠、睡不踏实、食不知味等症状，这样一来，身体反而越来越糟糕。有的老年人受到慢性疾病困扰的同时，接受不了身体衰老，可能会产生恐惧、抑郁等心理；有的老年人对于自己患病表现出烦躁、怒火上头的心理，遇到小事情就发火；还有的老年人觉得患上慢性疾病就是死亡倒计时，总是唉声叹气。
应对方法：面对慢性疾病和衰老，老年人不要钻牛角尖。当慢性疾病找上门时，不要恐慌，要正确认识自己的身体状况，加强保健措施，虽然慢性疾病无法根治，但是只要控制得当，不影响正常生活就是健康的。对于心理素质不好的老年人，家人更要留心他们的心理护理，想办法帮助他们消除顾虑和不利的心理因素，提高他们的心理承受能力，积极主动配合治疗。平时要学会放松心情，遇事要想得开，不要生闷气或者胡乱发脾气，以防加重病情。要明白的是，一个人过了25岁身体就会慢慢衰老，60岁以后衰老的速度更快，所以老年人应该遵循自然规律，接受衰老，接受现实，这样才能安度晚年。另外，老年人平时还要懂得预防疾病，多了解慢性疾病的防治知识。