首先纠正一点，如果你们是恋人关系（男女朋友关系），就不叫出轨，而叫劈腿。在抓到你劈腿的情况下，女友没有选择分手，而是仍然与你相处，这就说明了女友还是喜欢你的，或者说是爱你的！
通常情况下，女友在面对这种情况时有三种选择：
一是分手。一拍两散，这个无需多言。
二是忍受。因爱而忍受，为爱而争取。女友在心底层面虽已原谅你，但绝对不会直接表露出来，而是要通过一段时间的“打压”来给你一个深深的教训，并希望以此为戒，永不再犯！
三是报复。正所谓爱之深、恨之切！有些女孩在面对男方的背叛，既不选择离开，也不选择原谅，而是选择报复。她们往往不会轻易离开你，因为那样就太便宜你了。而是要在你的自责和彼此的痛苦间消耗你、折磨你，以此来惩罚别人，弥补自己的挫败感！
所以当女友抓到你劈腿时，首先你要充分分析一下你们之间的感情基础是否牢固？特别是女友对你的爱意有多深？如果你认为这种深度可以抵销自己的错误，那么就应该主动担责、坦诚以对，以更加真挚的爱与付出去弥补自己的过失，尽快地换取女友的彻底谅解。
另外，婚前的劈腿与婚后的出轨，在本质上还是有很大区别的，前者背叛的只是爱情，而后者背叛的除了爱情，还有家庭、责任和自己！如果你认为彼此间的爱并不是很深，对背叛的承受力也很有限，那么建议你在负责任的歉意后，可以以自责的态度提出分手。
如果你已经隐约感受到女方的报复动机，那么就要及时止损，向女友展现出最大限度的诚意，即使遭受一些打击，也要理智的面对。用诚心去化解矛盾，用真诚的悔过和更加努力的付出去愈合女方的心理创伤，还彼此一种谅解的复合抑或尊重的自由！
男女朋友之间，已经在做着婚前的准备，甚至是一生相许的决定时候，发生这种事情，相必也未必能会再回到从前，无论男女一旦有这种出轨倾向，自己或者另一方都不好接受，连开始好的启幕都没有，那未来的日子也不会有阳光可言，何不在未开始的时候，就结束为好。
有些夫妻之间，男女行为随意而且放纵，热衷以婚外情节关系，一方也有察觉，还有过提示忠告，但一方执迷其中，不思悔改，且三番五次的挑逗着人的底线，此后仍然是我行我素，最后的结果，轻者导致离婚，落个声败名裂地步。另有个别走极端者，搞得家破人亡，发生些恶性的刑事案件。
男女情爱的基础是尊重，忠诚与互信，仅仅是恋爱关系阶段，就失去了安全感，那未来的日子，情感基础何在，女朋友不冷淡，要么脑子坏了。
好在是恋爱期间，记取教训，都冷静对待处理，重新找到合适的伴侣，看上的对眼的，认为可以做自己终生的陪护者，就义无反顾的，全身心的对待她人，才是真爱，才是真正的伴侣。不看好的对象，也不必藕断丝连，搞个什么三角恋，持这样的心态来对待她人，最终吃亏的还是自己。
一、向你的女朋友说出真相
谎言和掩饰只会让你的女朋友更加生气和沮丧，所以如果你被发现出轨，请作为一个有担当的成年人坦白地说出真相。你的女朋友很可能会处于震惊之中，给她一些空间和时间，同时让自己有时间考虑她可能会提出的任何问题。
二、做出你的决定
是否要和冷战的女朋友修复关系取决于你，深入了解你自己的出轨原因，你需要对是否要继续这段婚姻关系做出最终决定。
三、不要试图回到原来的样子
婚姻生活一般很难回到出轨前的样子，婚姻中已经发生了重大的信任问题，而这些问题是需要足够的时间才能解决的。你和你的女朋友需要做出改变才能继续前进，按照老样子显然是行不通的，否则你就不会出轨了。
四、不要急于求成
当你试图弄清楚下一步要做什么时，请慢慢来，不要强迫自己快速决定要做什么，也不能期望你的女朋友能够立即原谅你。信任在一瞬间被打破，恢复它则需要很长的时间，在此期间你做任何事都不会加快伤口的愈合速度。
六、不要责怪你的伴侣
如果你是出轨的一方，那么对方就不应该受到责备。无论你的女朋友出于愤怒对你做了什么，你都没有理由责怪她。如果你这样做，那么就说明你已经准备好迎接这段关系的彻底破灭了。如果你被发现出轨，请为自己的所作所为负责，并为自己的行为真诚道歉。