平时喜欢喝茶，喝绿茶好还是喝红茶好呢？
绿茶是中国流通最广泛的茶。它自然适合所有年龄段，并且是男女通用的。
喝红茶的作用
1、养颜美容
红茶多酚已证实具备消灭白癣菌的作用，可以用来应对脚癣，这方面羞于启齿的女士其实许多。湿冷烦恼的梅雨天气将临，多喝红茶可预防脚癣的侵蚀。
2、抗病毒药
茶黄素和红茶儿茶素具备消菌，能抑止流感病毒活力，避免感柒；而且还能抑制感冒病毒的行动和繁殖，有研究发现每日用红茶漱口清洁，可预防感冒和流感。
3、除味
红茶儿茶素有除味作用，可预防口腔异味。茶自身有吸附异味的实际效果，也可以用于清除屋子里的臭味。把装散的红茶叶或袋泡红茶装进布袋子，放进厨房橱柜、衣橱、鞋架及其抽屉柜内就可以。
4、缓解疲劳
红茶带有的咖啡碱能刺激性神经中枢，缓解疲劳，祛除工作压力，因而喝红茶后，会觉得心旷神怡，心身释放压力。
5、爱牙护齿
红茶能牙齿美容，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙渍的产生；而且红茶含有的“红酒单宁”带有氟，而氟能加强牙表层的牙釉质。红茶的杀菌消毒功效又授予其预防蛀齿
6、美足
红茶多酚已证实具备消灭白癣菌的作用，可以用来应对脚癣，这方面羞于启齿的女士其实许多。湿冷烦恼的梅雨天气将临，多喝红茶可预防脚癣的侵蚀。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会出现使你意外惊喜的实际效果。
7、补充营养元素
红茶带有很多调整身体基础代谢的维他命矿物。
喝绿茶的功效
1、美容养生
绿茶叶含有的食品抗氧化剂有利于抵御衰老。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化，会形成很多自由基，非常容易衰老，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化反应)是自由基清除剂，能有效地消除产能过剩自由基，阻拦自由基对人体内的损害。绿茶叶中的儿茶素能显着提升SOD的活力，消除自由基。绿茶叶所包含的茶多酚，可以具有消除脸部过多的植物油脂，细致毛孔的功效。
2、瘦身减肥
绿茶叶富含茶碱及咖啡碱，可以通过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪沉积，因而实现瘦身作用。也就是茶中的咖啡因能增强消化液的分泌，可以帮助消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。
3、防电磁辐射
茶多酚以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。如今的中国白领常常应用电脑上，在所难免会遭受辐射源的损害。
茶中的咖啡因能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、静心的实际效果。因此提议大伙儿在大白天疲惫的情况下还可以饮用绿茶醒神。