内心感觉很孤独？

Question

怎么说呢，朋友也不少，是不是也会叫我出来玩或是怎样，但有时候内心还是感觉自己很孤独，是为什么呢

Answer 1

1、去旅游。

人是离不开自然的，所以自然对于人类来说也有一种天然的亲昵感。在感到孤独的时候，不妨放任自己进入大自然的世界里或是换一个美好的环境里好好旅游一番，在旅游过程中你会遇到不同的人看见不同的事，渐渐地你会发现自己与这个世界从来都是连接在一起的，从未分开过，然后慢慢地去接受这个世界，慢慢释放自己，孤独便随之远离。

2、听音乐。

低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。

3、吃美食。

所谓“食色性也”。由此可见食物是人类永恒的生理反应，同时在调查研究中也发现，心情不好，感到孤独的时候美食是有一定治疗心情，稳定情绪的作用，特别是甜食，甜味的因子对于人类来说是天然的心情调节剂。

4、做运动。

当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。

Answer 2

你虽然有很多的朋友，但是你在交往中，没有诚意，说明你很稳重，小心，没有放开自己，你应该找几个比较合心意的去深交，有不开心的事去和他们谈谈心，这样就不觉得孤单了。

Answer 3

所谓志同道合，虽然你的朋友很多，但肯定相处的模式一般，所以才会发自内心的感到孤独

Answer 4

这个年纪时不时的孤单和迷茫都是正常的，找点事情做，在一个人的时候。看看书听听歌看看电视，用小事来填补你空白的时间，实在不行做做家务，都可以。动起来的话人就不会想东想西了。

Answer 5

不是和恋爱有关吧？
会不会平时缺乏沟通交流？缺乏内心心事的诉说？
建议还是勇敢坚强一些。豁达大气一些。要开阔心胸视野。不要过于多愁善感了。
平时可以多一些户外运动。打打球什么的。调整一下身心状态。