我在很小的时候曾经因为游泳而差点淹死,从那次以后,我就对水产生了恐惧,一直不敢再去游泳,可是我觉得一直这样逃避是没有用的,我决定去学习游泳,来克服自己心里的恐惧,可是当我真的下水了以后,脑子就一片空白,什么也不会做了............我希望大家可以告诉我怎样克服恐惧的心理