做月子30天后可以吃辣椒么

Question

如题所述

Answer 1

月子满30天还是需要继续戒口的，因此不能吃辣椒，这是因为妈妈在怀孕和坐月子期间一直没有吃辣椒，胃肠功能刚恢复一段时间，再加上坐月子期间饮食比较滋补，如果突然吃辣椒，有可能会刺激胃肠粘膜，从而引起胃肠功能紊乱，如腹痛、腹泻等。
而且妈妈如果选择给宝宝母乳喂养，在哺乳期间仍然需要注意饮食，因为妈妈饮食对母乳的影响是非常大，日常所吃的食物都会代谢到母乳，宝宝吸吮母乳后会进入体内，所以妈妈若是吃了辣椒，有可能会造成宝宝上火或者腹泻等。
妈妈产后坐月子期间，饮食上应以清淡有营养为主，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃的过于精细，要粗细搭配，这样对胃肠消化有好处，促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲，有利于预防和改善便秘症状。
产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。