1、核桃仁牛奶豆浆： 核桃仁30克,牛奶豆 浆各180克,黑 芝麻20克,白糖适量或 者鸡蛋 一个,将牛奶、豆浆 混匀,桃仁、黑芝麻研 末,磨好后,倒入锅 中加热煮沸,加入少量白糖即成,早晚各1碗
2、酵母粉美白： 干酵母片（ 碾成粉）+热牛乳（稍微 加热，但不 要煮沸）+黄瓜汁+蜂蜜，比例 没有太大的讲求，主要就是酵 母片不要加太多，一个人用三 片就差不离了，调成糊状。如 果觉得稀可以 加些面粉。敷十分钟。
3、食醋大蒜： 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 步骤：1、将香油与食醋按 3：2的比例调 成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。2 用食醋泡2 个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。3 取 食醋蒜上清 液500毫克加入 醋蛋 红糖 小麦 粉充分搅拌成糊状即成。功效：使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑 皮肤老化脱 落等多种功效。
4、鲜芹菜根60克。 切碎，用水 浸泡24小时，过滤 后取 汁洗脸，每日早、晚各洗1次。本方对雀斑有效。
5、樱桃： 樱桃含铁量丰富，因 此具有促进血红蛋 白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃 还能使皮肤 红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面 部 皮肤嫩白去皱清斑。
6、当归山楂茶： 需要当归、山楂 各10克，白 藓皮、白蒺藜 各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后 代茶饮用，每日 1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7、番茄： 番茄美白，将半个番茄加适 量的蜂 蜜搅拌成糊状，涂在脸上，敷上15分钟然后用清水 洗去即可，坚持一段时间 会有效果。
8、生姜酒精： 选取50g鲜生姜，再加入50%的酒 精500ml，浸泡15天，用棉棒沾取少许涂 抹于患处，每天4到5此，半月即 可见效，长期坚持可 根除，要有耐心哦。
桃胶炖枸杞
首先我们需要准备20克桃胶，一朵银耳，10克枸杞，先将桃胶，枸杞洗净，银耳洗净提前2小时浸泡入水中，准备一个干净的锅，加入适量的水烧煮至开，然后放入桃胶，银耳，枸杞小火焖煮至熟，然后根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者白糖即可。早上多做点，可放入冰箱内冷藏，早晚各喝一次即可。可补充皮肤的胶原蛋白，滋养肌肤，增加肌肤细胞的活性，还能改善皮肤没有气色，暗黄无力的现象，常喝可美容养颜。
茄子皮敷脸
现代研究表明，茄子皮中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，有一定的淡斑效果。茄子皮中还含有花青素元素，能有效对抗机体的自由基，减缓体内细胞自由基的生长，防止黑色素的生成。经常用茄子皮敷脸的话，能够从内而外的保护肌肤，起到抗衰老，美白肌肤、淡化色斑的效果。
1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 你好，女性的内分泌紊乱易引起色斑，劣质化妆品，焦虑，紫外线照射，遗传性因素等都会引起色斑，建议你生活规律，保持心情舒畅，外出做好暴露皮肤的防护作用。雀斑怎么去除最有效的方法：祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑最有效的祛斑方法，蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。祛斑方法二：蜂蜜柠檬面膜最有效的祛斑方法，制作方法：将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。祛斑方法三：胡萝卜汁最有效的祛斑方法，把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用，还可以改善皮肤粗糙及雀斑。