怎样在能走出 ，忧郁症我今年53岁，因老公花心，我约心很压力，不愉快，这要想到这问题，眼泪就为出来

Question

怎样在能走出
，忧郁症我今年53岁，因老公花心，我约心很压力，不愉快，这要想到这问题，眼泪就为出来，夜里二点醒睡不着，起床脚手软，没精神，想的都是不好的。

Answer 1

首先，还是想办法使你老公回心转意啊，或者做一个保证，或者做一些表示或补偿。
然后，你们有孩子吗？孩子们知道吗？我认为您应该得到孩子们的支持。
还有，亲友们怎么说呢？应该得到一些声援的。请明理、信得过的亲友，调解一下？
再有，您要搞好自己的思想、心理工作。学会调节自己的心情。
一个人的人生价值，不仅体现在婚姻上面，其他的亲情、友情，也很重要。包括事业、技能、爱好、特长，等等，这些都是您的人生资本，您要多看到您拥有的这些东西，并且更好地经营、开发它们。
至于调节心情的方法，可以写日记，发微博、微信、论坛，也可以找亲友聊聊天，一吐不快，还可以逛逛街，吃点、买点什么，或者到公园、郊野转一转，散散心。
最后，如果感觉不适，还可以就医，看看心理医生，他们也会有些高见的！
一切困难都是暂时的。相信您会走出来的！