在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷。在社交中,具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感。极度自卑的解决办法如下:
1、改变自己的固有
思维模式 每个人的性格,都是在自己的成长经历当中被塑造出来的。而人的思维模式,也差不多在同样的时候定型。在过往的时候,可能是由于你对自己要求很高,有一些
完美主义,所以会对自己的缺点和不足特别关注。久而久之,你的大脑也就习惯了这样一种思维模式,无论对于任何和自己有关的事情,都非常敏感,大脑会捕捉到任何有关于自己缺点和不足的细节。而对于一些发生的事情,也习惯性地用消极的角度来解释。
2、学会发现自己的优点和长处,培养自己积极思维的能力。
开始的时候如果觉得找自己的优点很困难,不妨让父母或者朋友、同事来帮助自己找几个,然后顺着同样的思路来寻找。
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