一天的打开方式决定一整天的状态，一早起来就躺在床上刷手机，基本这一天就废了。而一个高效率充实的早晨，带来的是成就感，自信心和掌控感。不被焦虑控制的最好办法就是尽早完成该做的事情。
我越来越珍惜早晨的时光，这是我一天头脑最清醒，效率最高的时候。每当我完成一项任务，抬头看表发现还早的时候，那感觉真是太爽了，仿佛一切都可以在掌握之中。
这里分享几个保持早晨高效的心得。
❶ 提前规划早晨的时间
起来之后的第一件事就是制定一天的计划，
可以是简单的to-do list
这样就可以直奔主题，避免浪费时间。
❷ 最先完成最难或者最重要的任务
趁着时间充裕，精力旺盛，把最难的任务放在第一位完成。
这个方法有效治疗拖延症，摆脱由于拖延带来的焦虑和内耗，
让一整天都变得轻松和自信。
❸ 每日结束的时候复盘
这个太重要了，总结今天计划执行的程度，
找到需要改善提高的地方，让早起学习成为一个持续良性的循环。
而且还可以制定第二天的计划，让第二天早起更有动力。
宝子们，好好利用早起对时间，你会发现同样是24小时，但你的时间好像多出来了。
坚持下去，你会发现整个人生的状态都变得不一样！
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